Contenuti
show
Ingredienti
- 600 g Agnello **
- 3 cucchiaio Olio extravergine d'oliva
- 3 Cipolle
- 3 Spicchi d'aglio
- 1 cucchiaio Pasta di pomodoro
- 200 ml vino rosso
- 300 ml Brodo vegetale
- Sale e pepe
- 1 cucchiaino da tè Erbe di Provenza
- 1 ramo Rosmarino
- 1 ramo Amido di mais misto
Istruzioni
- Sciacquare la carne con acqua fredda e tagliarla a cubetti. Tagliare le cipolle a spicchi e tritare finemente l'aglio. Preriscaldare una teglia (se possibile in ghisa).
- Scaldare l'olio in una padella larga e friggere velocemente i cubetti di carne in due porzioni fino a doratura su tutti i lati. Se hanno già preso colore, arrostire le cipolle a parte. Infine aggiungete l'aglio con il concentrato di pomodoro e fate sobbollire solo per un minuto. Sfumare poi subito con il vino rosso.
- Versare l'intero contenuto della padella nella teglia preriscaldata, cuocere a fuoco lento la teglia con il brodo vegetale ancora nella padella e versare anche questo nella teglia. Condite il tutto con pepe, sale ed erbe aromatiche della Provenza, adagiatevi sopra il rametto di rosmarino, coprite il ragù con un coperchio e lasciate cuocere per circa un'ora a fuoco dolce.
- Se necessario, legare il brodo del brasato con un po' di amido di mais misto (circa 1 cucchiaino colmo di Mondamin mescolato con mezza tazza d'acqua) e servire il ragù. Oggi ho accompagnato con dei piccoli gnocchi di patate e verdure pepate... era una "poesia"!
- ** Mi piace comprare il mio agnello dal turco, dove è sempre freschissimo e, soprattutto, tenero, come dovrebbe essere l'agnello.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 143kcalCarboidrati: 1.3gProteine: 0.3gGrasso: 13.2g