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Zuppa di lenticchie …

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Tempo totale 45 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 2 persone
Calorie 195 kcal

Ingredienti
 

  • 250 g Lenticchie marroni
  • 300 g Patate
  • Sale
  • 200 g Zuppa di verdure / porri, carote, sedano
  • 240 g Pancetta affumicata
  • 2 Grani di pimento
  • 125 g Budino nero fatto in casa
  • 3 Cetriolini
  • 0,5 cucchiaino Maggiorana essiccata
  • Acqua di cetriolo
  • Aceto
  • Zucchero

Istruzioni
 

  • Separare le lenticchie, lavarle e metterle a bagno per una notte con tre volte la quantità di acqua. Lessare le lenticchie gonfie con l'acqua dell'ammollo per 15 minuti.
  • Sbucciare e lavare le patate, tagliarle a cubetti e cuocere per circa 20 minuti. Scolare e unire alle lenticchie.
  • Mondate, lavate e tritate le verdure. Metti la pancetta e il pimento in una casseruola. Versare l'acqua, portare ad ebollizione e cuocere per circa 30 minuti.
  • Togliere la pancetta, passare il brodo al setaccio. Rimuovi i chicchi di pimento. Frullate le verdure e mescolatele alla zuppa. Versare tanto brodo, a seconda di quanto denso o sottile si desidera lo stufato.
  • Tagliare lo stufato a metà. Opzione 1: tagliare a dadini la pancetta e unirla allo stufato di lenticchie.
  • Siccome a me il sanguinaccio non piace assolutamente, ma mio marito non conosce nessun altro stufato di lenticchie, ora arriva la variante 2: tagliate il sanguinaccio a dadini, tagliate a pezzetti i cetriolini. Mescolare sanguinaccio, cetriolini e maggiorana nella zuppa. Condire a piacere con un po' di acqua di cetriolo.
  • Ognuno fa l'aceto e lo zucchero secondo i propri gusti su entrambe le varianti.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 195kcalCarboidrati: 18.9gProteine: 14.4gGrasso: 6.7g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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