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Ingredienti
- 2 pezzo Zucchine
- 2 pezzo Uova
- 2 cucchiaino Gomma di guar (farina di guar)
- 250 g Doppia crema di quark
- Sale
- Pepper
- Erbe aromatiche
- Olio di colza
Istruzioni
- Lavate le zucchine, asciugatele e grattugiatele a listarelle nella ciotola, se esce il succo scolatelo
- Mescolare le uova e la gomma di guar con il composto di zucchine
- Mescolare la pancetta o il formaggio a piacere
- Mettere l'olio di colza nella padella e impilare la massa di zucchine nella padella con un cucchiaio fino a formare un tampone, appiattirlo leggermente e friggere lentamente a livello 2 fino a quando non è quasi cotto
- Quindi gira e friggi l'altro lato fino a quando gli escavatori non sono passati
Preparazione del quark alle erbe
- Metti il quark in una ciotola
- Aggiungere acqua fino a quando il quark è bello e cremoso
- Condire a piacere, io ho usato erba cipollina, sale e pepe
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 206kcalCarboidrati: 3gProteine: 7.3gGrasso: 18.4g