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Carne: Fetta di coscia di manzo brasata

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Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 4 persone
Calorie 119 kcal

Ingredienti
 

  • 2 pezzo Fettine di coscia di manzo, ca. 400 - 500 g ciascuno
  • 4 pezzo Cipolle più grandi
  • 1 pezzo Carota più grande
  • 0,5 polo Porro
  • 2 Canne Sedano
  • 2 cucchiai da tavola Farina
  • 4 cucchiai da tavola Olio
  • 1 cucchiai da tavola Pasta di pomodoro
  • 1 cucchiai da tavola Polpa di paprika
  • 2 cucchiaino Zucchero
  • 1 pezzo Radice di zenzero, ca. 3 cm
  • 4 Dita dei piedi aglio
  • 0,25 l vino rosso
  • 0,25 l Succo di ribes
  • 0,5 l Brodo di manzo
  • Sale, pepe, baharat, harissa
  • 1 pezzo Anice stellato
  • 5 Casule Cardamomo
  • 2 Filiali Rosmarino

Istruzioni
 

  • Condire le fettine di coscia di manzo con sale, pepe e baharat e poi infarinarle leggermente. Tagliate a dadini piccoli le cipolle, le carote, i porri e il sedano; Tritare finemente l'aglio e lo zenzero. Preriscaldare il forno a 150°C calore superiore/inferiore.
  • Scaldare 2 cucchiai di olio in una teglia e friggere energicamente le fette di coscia da entrambi i lati, togliere dalla teglia, aggiungere l'olio rimanente nella teglia e soffriggere le verdure tritate con aglio e zenzero per circa 3 minuti. Aggiungete la polpa di pomodoro e paprika, fate soffriggere brevemente, quindi cospargetela di zucchero e fatela caramellare brevemente.
  • Quindi sfumare con il vino rosso. Quando questo si sarà ridotto, versate il succo di ribes e riducete anch'esso un po', quindi versateci sopra il brodo di carne. Cospargi un po 'di harissa sopra; Aggiungere gli star lanzis, i baccelli di cardamomo e i rametti di rosmarino. Mettere il coperchio e metterlo in forno. Stufare per un'ora a 150 ° C, poi ca. Da 2 a 2.5 ore a 125 ° C. Spegnere il forno e lasciarlo disegnare ancora un po '. La carne è tenera come il burro e si scioglie sulla lingua.
  • Sfortunatamente, ho scattato solo una foto prima che la carne entrasse nel tubo perché quando è finita i miei amici ci si sono avventati sopra e non ho avuto la possibilità di scattare una foto, forse la prossima volta.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 119kcalCarboidrati: 6.9gProteine: 0.9gGrasso: 8.3g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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