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Sugo Di Verdure Mediterranee Con Avanzi Di Petti Di Pollo

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Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 2 persone
Calorie 448 kcal

Ingredienti
 

  • 2 rimanente** Petto di pollo
  • 1 peperoncino
  • 1 Peperone giallo
  • 1 cipolla
  • 1 Solo aglio
  • 2 cucchiaio Olio extravergine d'oliva
  • 1 Cucchiaio (livello) Pasta di pomodoro
  • 200 g Pomodori in scatola grossi
  • Sale e pepe
  • 1 polsini Timo al limone

Istruzioni
 

  • ** Di solito abbiamo i petti avanzati del pollo alla griglia. Li metto sempre da parte per poi trasformarli in avanzi di piatti con contorni vari. Le possibilità sono tantissime e dipende soprattutto da cosa ha da offrire il frigorifero...e quindi ecco una nuova variante:
  • Lavate i peperoni, privateli dei semi e della pellicina bianca interna e tagliateli a cubetti. Staccare le foglie di timo dai rami, tagliare a dadini molto fini la cipolla e l'aglio.
  • Scaldare l'olio in una padella, far rosolare i cubetti di cipolla fino a renderli traslucidi, infine aggiungere l'aglio e far rosolare brevemente, quindi aggiungere i cubetti di paprika, farli rosolare per circa due minuti girando e sfumare con il concentrato di pomodoro e i pomodori a pezzi. Salate e pepate, aggiungete il timo e fate cuocere la salsa coperta e a fuoco dolce per circa 10 minuti.
  • Mettete i petti di pollo nella salsa a scaldarsi e lasciateli in ammollo per circa 5 minuti a fuoco molto dolce.
  • Per il bene di mio marito ho servito con patate al cartoccio, ma secondo i miei gusti sarebbe meglio accompagnarlo con riso o pasta. È solo una questione di gusti!

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 448kcalCarboidrati: 0.9gProteine: 0.3gGrasso: 50.1g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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