in Ricette

Muesli alla frutta

by John Myers Agosto 18, 2021, 9: 32 am

5 da 3 voti

Tempo totale 15

Portata Dinner

Gastronomia europeo

porzioni persone

Calorie 330 kcal

Contenuti show

Ingredienti

40 g Fiocchi d'avena
110 g Pera con la buccia
2 cucchiai da tavola Succo di limone appena spremuto
1 bicchiere Yogurt al latte da bere
4 cucchiaino Nocciole tritate
Stevia

Istruzioni

Metti la farina d'avena in una ciotola. Lavate la pera, tagliatela in quarti, privatela del torsolo, grattugiatela grossolanamente con la buccia e irrorate con un po' di succo di limone. Aggiungere alla farina d'avena.
Mescolare lo yogurt con il succo di limone e le noci fino a ottenere un composto liscio e condire con un po' di stevia. Versare la salsa allo yogurt sopra la farina d'avena e la pera grattugiata. Mescolare delicatamente, condire a piacere e servire subito.

Ricetta Pino Stampare la ricetta

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 330kcalCarboidrati: 21.4gProteine: 8.9gGrasso: 22.8g

Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.