Il nutrizionista nomina tre alimenti che contengono più zucchero

Dolciumi e prodotti da forno sono i leader in termini di zuccheri aggiunti. Lo zucchero contenuto in molti prodotti è pericoloso per il nostro corpo. La nutrizionista Natalia Kruglova ha elencato gli alimenti leader in termini di quantità di zucchero aggiunto.

Secondo lei, è attraverso il consumo di tali alimenti che una persona può aumentare di peso inosservata da se stessa, ma non dagli altri.

Tutti questi prodotti contengono un gran numero di dolcificanti, dal fruttosio allo zucchero normale, e di conseguenza sono più vicini a un normale dessert in termini di effetto sul corpo.

Quali alimenti hanno la più alta aggiunta di zucchero:

• Pane bianco,
• Yogurt,
• Succo.

“I leader in termini di zuccheri aggiunti sono i dolciumi e i prodotti da forno. Se parliamo di pane, si tratta principalmente di prodotti a base di grano, che in termini di contenuto di zucchero sono quasi uguali ai pasticcini al burro. Cioè, è un "dessert non dolce", ha detto il nutrizionista.