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Peperoni appuntiti – mediterranei

5 da 6 voti
Tempo totale 40 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 2 persone
Calorie 668 kcal

Ingredienti
 

  • 5 Peperoni a punta rossa
  • 1 Taglia cipolla
  • 1 Spicchio d'aglio
  • 3 cucchiaio Olio extravergine d'oliva
  • 3 rametti di rosmarino
  • 1 cucchiaino da tè Erbe di Provenza
  • 1 cucchiaino da tè Sale marino alle erbe

Istruzioni
 

  • Preriscaldare il forno a 180 gradi. Nel frattempo spennellate una teglia con un filo d'olio, private i peperoni dei semi e delle membrane bianche interne e tagliateli nel senso della lunghezza a listarelle larghe circa tre centimetri, tagliate a fettine nel senso della lunghezza le cipolle tagliate a metà, tritate finemente l'aglio, spiumate il rosmarino aghi dai rami e tagliarli a pezzetti.
  • Disporre le strisce di paprika sulla teglia oliata, cospargere con aglio, rosmarino ed erbe aromatiche di Provenza, infine disporre le cipolle in strisce individuali e condire il tutto con sale marino e irrorare con buon olio d'oliva.
  • Cuocere nel forno preriscaldato per circa 40 minuti, mescolare una volta dopo 20 minuti e poi ultimare la cottura. Con questa verdura mediterranea ho servito una bistecca di manzo tritata con patate fritte.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 668kcalCarboidrati: 0.7gProteine: 0.4gGrasso: 75.1g
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Scritto da Ashley Wright

Sono un Nutrizionista-Dietologo iscritto all'albo. Poco dopo aver sostenuto e superato l'esame di abilitazione per Nutrizionista-Dietologo, ho conseguito un Diploma in Arti Culinarie, quindi sono anche uno chef certificato. Ho deciso di integrare la mia licenza con uno studio nelle arti culinarie perché credo che mi aiuterà a sfruttare il meglio delle mie conoscenze con applicazioni del mondo reale che possono aiutare le persone. Queste due passioni fanno parte integrante della mia vita professionale e sono entusiasta di lavorare con qualsiasi progetto che coinvolga cibo, nutrizione, fitness e salute.

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