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Ingredienti
- 500 g Fagioli freschi, verdi, gialli o blu
- 1 pizzico Sale
- 1 Gambo salato
- 500 g Patate piccole
- 1 cipolla
- 1 cucchiaio Olio
- 400 g Carne di maiale tagliata a listarelle
- 250 ml Brodo vegetale
- 250 ml Panna montata
- 1 cucchiaio Legante per salse leggero
- Prezzemolo
- Pepe dal macinino
- Mix di spezie Chakalaka
- Curcuma
Istruzioni
- Mondate i fagioli, lavateli e cuoceteli in acqua salata con un ciuffo di santoreggia per circa 10 minuti. Quindi scolare, sciacquare con acqua fredda e scolare.
- Sbucciare le patate, tagliarle a metà, lavarle e cuocerle in acqua salata per 10-15 minuti, quindi scolarle.
- Mettere la carne tagliata a listarelle in una ciotola e mescolare con sale, pepe, spezie Chakalaka e olio, lasciare marinare per 20 minuti.
- Sbucciare la cipolla e tagliarla a cubetti. Scaldare l'olio in una padella e friggere i cubetti di cipolla con le patate fino a doratura. Togliere le patate dalla padella e metterle da parte per un momento. Scaldare ancora un filo d'olio nella padella e friggervi le striscioline di carne per circa 3 minuti, girandole di tanto in tanto.
- Rimettete le patate nella padella con la carne e fatele soffriggere brevemente insieme. Sfumare con il brodo e cuocere a fuoco lento. Aggiungere la panna e incorporare l'addensante per salsa. Aggiungere il prezzemolo tritato e condire con sale, pepe e un po' di curcuma. Ora aggiungi i fagioli nella padella e scaldali. E disponi il piatto di fagioli sui piatti.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 309kcalCarboidrati: 21.5gProteine: 0.1gGrasso: 25g