Micah Stanley
Le allergie sono un problema per molte persone, soprattutto in primavera, quando la febbre da fieno è di stagione. Porta a forte prurito, naso che cola, lacrimazione e spesso una sensazione generale di malessere. Secondo alcuni studi, i probiotici possono alleviare la febbre da fieno e quindi migliorare significativamente la qualità della vita delle persone colpite.
Probiotici per la febbre da fieno
Il numero di persone affette da raffreddore da fieno aumenta ogni anno. Si dice che circa il 30% della popolazione nei paesi industrializzati soffra di una o più malattie allergiche, ad esempio B. raffreddore da fieno, asma o problemi cutanei allergici. Tuttavia, le attuali terapie mediche convenzionali sono tutt'altro che soddisfacenti. Inoltre, spesso portano effetti collaterali, ad esempio B. Secchezza delle fauci e sonnolenza.
Sono quindi urgentemente necessarie terapie utili. Vari studi hanno dimostrato negli ultimi anni che i probiotici possono fornire un significativo sollievo dalla febbre da fieno.
I principali sintomi della febbre da fieno
Come tutte le reazioni allergiche, la febbre da fieno è il risultato di una reazione eccessiva del sistema immunitario a sostanze effettivamente innocue, in questo caso il polline. Si tratta di un'infiammazione correlata all'allergia della mucosa nasale e degli occhi. Da qui le tipiche reazioni allergiche.
Inoltre, le allergie ai pollini portano a disturbi del sonno, poiché alle persone colpite non vengono risparmiati i sintomi nemmeno di notte. Il risultato è un sonno meno riposante, che si nota al mattino a causa dell'apatia e delle prestazioni ridotte. Anche gli attacchi di starnuti e la lacrimazione in pubblico o al lavoro mettono ripetutamente le persone colpite in situazioni spiacevoli e le sottopongono a ulteriore stress.
Lo stress peggiora la febbre da fieno
Lo stress, a sua volta, non ha solo un effetto negativo sulla psiche, ma anche sull'intestino. Nessun altro organo reagisce così rapidamente allo stress psicologico come l'intestino e nessun altro organo può perdere l'equilibrio così rapidamente.
Lo stress a lungo termine porta infine all'irritazione della mucosa intestinale sensibile e modifica la composizione dei batteri che vivono nell'intestino. Poiché l'intestino di un soggetto allergico è già molto sollecitato, poiché altrimenti non reagirebbe a pollini o altre sostanze effettivamente innocue, le situazioni stressanti sono particolarmente sfavorevoli per un soggetto allergico. Nel peggiore dei casi, la suscettibilità del corpo alle allergie può diffondersi anche ad altre zone, quindi al raffreddore da fieno si aggiungono altre allergie.
Una promettente terapia alternativa con i probiotici
Nel 2013, gli scienziati cinesi hanno pubblicato i risultati di una recensione sul North American Journal of Medical Sciences. Di conseguenza, l'uso di probiotici per la febbre da fieno sembra essere molto promettente, perché i batteri probiotici interagiscono direttamente con il sistema immunitario della persona interessata. Regolano la sua attività e in questo modo riducono le reazioni eccessive permanenti del sistema immunitario. Tuttavia, dipende molto da quali ceppi batterici probiotici vengono utilizzati.
Lattobacilli e bifidobatteri riducono i sintomi della febbre da fieno
I ricercatori dell'Università della Florida (UF) hanno spiegato nel marzo 2017 che non tutti i probiotici sono efficaci per le allergie. L'autrice dello studio e studentessa laureata Jennifer Dennis del Dipartimento di Scienze della Nutrizione ha scritto sull'American Journal of Clinical Nutrition che sappiamo già quanto bene la combinazione di lattobacilli e bifidobatteri aiuti con problemi digestivi. Tuttavia, questi batteri probiotici hanno anche mostrato un effetto positivo sul sistema immunitario.
Si ritiene ora che il motivo per cui hanno un impatto così benefico sulla salute umana sia che questi batteri possono anche aumentare il numero di un certo gruppo di cellule immunitarie. Queste cosiddette cellule T regolatrici a loro volta aumentano la tolleranza per gli allergeni e in questo modo riducono i sintomi tipici della febbre da fieno.
I probiotici aumentano la qualità della vita delle persone affette da raffreddore da fieno
Per uno studio correlato dell'Università della Florida, 173 adulti che soffrivano di febbre da fieno ma erano comunque sani sono stati divisi in due gruppi. Un gruppo ha ricevuto detti probiotici, l'altro una preparazione placebo.
Lo studio ha avuto luogo in primavera, che è la stagione di picco della febbre da fieno, ed è stato condotto per un periodo di otto settimane.
Nel corso dello studio, alle persone sottoposte al test è stato chiesto dei loro rispettivi sintomi e sono stati prelevati regolarmente campioni di feci, con i quali sono state effettuate analisi del DNA della flora intestinale.
Nel gruppo dei probiotici è stato rapidamente osservato un cambiamento positivo nella composizione della flora intestinale. la dott.ssa Bobbi Langkamp-Henken, professoressa di scienze dell'alimentazione e nutrizione umana, ha spiegato che il gruppo probiotico potrebbe essere identificato solo dai loro campioni di feci.
Alla fine delle otto settimane, i partecipanti al gruppo dei probiotici soffrivano di un numero significativamente inferiore di sintomi allergici, rispetto al gruppo del placebo. Poiché l'infiammazione della mucosa nasale si era notevolmente ridotta, in particolare il naso che cola, gli starnuti e il prurito si erano notevolmente ridotti. Pertanto, questi soggetti hanno parlato di una qualità della vita nettamente migliorata.
Il test di resistenza nella camera di provocazione del polline
In uno studio del Centro europeo per la ricerca sulle allergie del 2020, è stato eseguito per la prima volta un test in una cosiddetta camera di sfida del polline. A tale scopo, 30 persone allergiche al polline di betulla sono state specificamente esposte al polline e ne sono stati registrati i sintomi. Dopo aver assunto un probiotico per quattro mesi, l'esperimento è stato ripetuto. I sintomi del naso e degli occhi erano migliorati in modo significativo.
Quali probiotici dovresti usare per la febbre da fieno?
In entrambi gli studi descritti è stata utilizzata una miscela di lattobacilli e bifidobatteri: nello studio del 2017 si trattava di Lactobacillus gasseri, Bifibobacterium bifidum e Bifidobacterium longum. Nello studio del 2020, il probiotico conteneva Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis.
Quando si acquistano i probiotici per il trattamento della febbre da fieno, è quindi necessario assicurarsi che il probiotico scelto contenga una combinazione di lattobacilli e bifidobatteri. Se vuoi andare sul sicuro, scegline uno che contenga i ceppi batterici sopra menzionati.
Suggerimento: una cura probiotica di otto settimane dovrebbe essere iniziata prima dell'inizio della primavera, se possibile.
