Contenuti
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Ingredienti
Tuffo:
- 500 g Quark magro
- 1 mazzo Ravanello
- 0,5 mazzo Erba cipollina fresca
- Sale e pepe
- 100 ml latte
or
- 100 ml Crema, dolce
- Sale grosso
- Pepe nero del mulino
Patate al cartoccio:
- 400 g patate cerose
- 1 cucchiaino Semi di cumino
- 1 cucchiaino Sale grosso
- Water
Istruzioni
- Mettere il quark in una ciotola e sbattere bene con il latte o la panna. Vivacizzare.
- Togliere i ravanelli verdi, lavare, grattugiare finemente, aggiungere.
- Lavate l'erba cipollina, tagliatela, mescolate bene.
Patate :
- lavare in acqua salata e cuocere i semi di cumino. Scolare le patate per ca. 20 minuti, spegnerli e pelarli.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 97kcalCarboidrati: 7.9gProteine: 7.2gGrasso: 3.8g