Contenuti
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Ingredienti
- 500 g Quark a basso contenuto di grassi
- 4 cucchiai da tavola Yogurt naturale
- 4 cucchiai da tavola latte
- 4 cucchiai da tavola Acqua minerale naturale gassata
- 8 Ravanello
- 1 Peperoni a punta rossa
- 1 Cipollotto
- 2 Spicchi d'aglio
- Sale
- Pepper
- Paprica dolce
- Erbe secche
Istruzioni
- Mescolare il quark con lo yogurt, il latte e l'acqua minerale fino a ottenere un composto omogeneo.
- Mondate e lavate le verdure, tagliate a cubetti i ravanelli ei peperoni ea rondelle i cipollotti.
- Ora aggiungi tutto al quark, alle spezie e alle erbe aromatiche e mescola bene il tutto
- Sbucciare le patate al cartoccio bollite e servire con il quark.
- Buon appetito; 🙂
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 69kcalCarboidrati: 3.4gProteine: 11.8gGrasso: 0.5g