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Ingredienti
- 1 grandi cipolla
- 1 Spicchio d'aglio
- 40 g Burro
- 1 Limone biologico
- 500 g Filetto di salmone
- Sale, pepe, noce moscata
- 1 cucchiai da tavola Farina
- 250 ml latte
- 1 cucchiaino Brodo vegetale
- 5 cucchiai da tavola Panna montata
- 600 g Spinaci congelati in foglie
Istruzioni
- Sbucciare e tritare finemente la cipolla e l'aglio. Soffriggere l'aglio e 2/3 della cipolla in 1 cucchiaino di burro. Aggiungere le foglie di spinaci non glassate. Coprire e scongelare a fuoco basso per ca. 15 minuti e scaldare.
- Lavare il limone, asciugarlo. Strofinare finemente la buccia, spremere il succo. Lavare il salmone, asciugarlo, tagliarlo in 8-12 strisce. Con 1-2 cucchiai. Soffriggere il burro in una padella per circa 2-3 minuti. Condire con sale e pepe, tenere al caldo.
- 1 cucchiaio di burro nel grasso per friggere e aggiungere la cipolla rimanente. Fatevi appassire brevemente la farina con 1/4 l di acqua, il latte e il brodo. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti. Mescolare la panna e la ciotola. Condire a piacere con saz, pepe e circa 2 cucchiai di succo di limone.
- Condire gli spinaci con sale, pepe e noce moscata. Servire con salmone e salsa al limone e, se lo si desidera, servire il riso con esso.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 185kcalCarboidrati: 3.6gProteine: 12.1gGrasso: 13.6g