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Salmone in salsa di limone con foglie di spinaci

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Tempo totale 45 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 4 persone
Calorie 185 kcal

Ingredienti
 

  • 1 grandi cipolla
  • 1 Spicchio d'aglio
  • 40 g Burro
  • 1 Limone biologico
  • 500 g Filetto di salmone
  • Sale, pepe, noce moscata
  • 1 cucchiai da tavola Farina
  • 250 ml latte
  • 1 cucchiaino Brodo vegetale
  • 5 cucchiai da tavola Panna montata
  • 600 g Spinaci congelati in foglie

Istruzioni
 

  • Sbucciare e tritare finemente la cipolla e l'aglio. Soffriggere l'aglio e 2/3 della cipolla in 1 cucchiaino di burro. Aggiungere le foglie di spinaci non glassate. Coprire e scongelare a fuoco basso per ca. 15 minuti e scaldare.
  • Lavare il limone, asciugarlo. Strofinare finemente la buccia, spremere il succo. Lavare il salmone, asciugarlo, tagliarlo in 8-12 strisce. Con 1-2 cucchiai. Soffriggere il burro in una padella per circa 2-3 minuti. Condire con sale e pepe, tenere al caldo.
  • 1 cucchiaio di burro nel grasso per friggere e aggiungere la cipolla rimanente. Fatevi appassire brevemente la farina con 1/4 l di acqua, il latte e il brodo. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti. Mescolare la panna e la ciotola. Condire a piacere con saz, pepe e circa 2 cucchiai di succo di limone.
  • Condire gli spinaci con sale, pepe e noce moscata. Servire con salmone e salsa al limone e, se lo si desidera, servire il riso con esso.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 185kcalCarboidrati: 3.6gProteine: 12.1gGrasso: 13.6g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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