John Myers
Il gruppo sanguigno non è lo stesso gruppo sanguigno. A rigor di termini, ci sono quattro gruppi sanguigni che, secondo il naturopata americano Dr. Peter J. D'Adamo, in diversi momenti della storia dello sviluppo umano: gruppo sanguigno 0, quando gli esseri umani erano ancora cacciatori e raccoglitori, gruppo sanguigno A quando si erano sistemati ed erano diventati contadini, e solo molto più tardi gruppi sanguigni B e AB.
dr Per molti anni, Peter J. D'Adamo ha esaminato le connessioni tra gruppo sanguigno, stile di vita e dieta e ha sviluppato una forma di alimentazione basata sui gruppi sanguigni. Questa forma di nutrizione è uno dei cosiddetti "gruppi nutrizionali alternativi" come la ben nota combinazione di alimenti o nutrizione ayurvedica.
La nutrizione del gruppo sanguigno è una dieta mista varia che ha alcune cose in comune con la combinazione di cibi e cibi integrali. L'obiettivo principale è la qualità del cibo e la sua importanza per la salute. I pasti sono messi insieme in modo simile alla combinazione del cibo. Si consiglia una quantità sufficiente di insalata e verdure con pesce o carne, che a sua volta è importante per bilanciare l'equilibrio acido-base.
Con la nutrizione dei gruppi sanguigni, non ci sono cose da fare o da non fare esplicite, solo raccomandazioni. A seconda del gruppo sanguigno si consigliano gli alimenti più digeribili e quelli meno digeribili. Vuoi testare il principio sul tuo corpo? Nelle gallery troverai consigli per la perdita di peso e una panoramica degli alimenti neutri e salutari per i gruppi sanguigni 0 e AB. Le ricette della guida “Dimagrire con l'alimentazione dei gruppi sanguigni” di Erica Bänziger e Brigitte Speck nelle pagine seguenti mostrano quanto può essere deliziosa l'alimentazione dei gruppi sanguigni.
