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Ingredienti
Per la zuppa:
- 400 g Polpettone grossolano
- 2 dischi Pancetta da colazione
- 2 cucchiai da tavola Olio vegetale
- 1 Cipolla rossa
- 1 polo Porro
- 3 Patate dolci all'arancia, ca. 500 gr
- 3 mezzo Carote
- 0,5 peperoni rossi
- 10 Albicocche secche
- 200 g Lenticchie Pardina essiccate senza tempo di ammollo
- 70 g Pasta di pomodoro
- 2 l Brodo vegetale caldo
- 1 piccola lattina Pomodori pelati e tagliati grossolanamente
- 0,5 cucchiaino Pasta di Harissa
- 3 cucchiaino Chutney di mango delicato
- 1 cucchiaino Aceto balsamico all'arancia
- 1 cucchiai da tavola Ajvar mite
Per condire:
- 1 cucchiai da tavola Curry in polvere delicato
- 2 Foglie di alloro
- 1 cucchiaino zucchero di canna
- 0,5 cucchiaino Cubeb di peperoni del mulino
- Sale
Erbe:
- 2 cucchiai da tavola Prezzemolo surgelato
Per perfezionare:
- 6 cucchiaino Crème fraîche alle erbe
Istruzioni
- Tagliate a dadini il polpettone e la pancetta della colazione. Sbucciare la cipolla, pulire il porro e sciacquare abbondantemente. Sbucciare e sciacquare le patate dolci e le carote, pulire e sciacquare i peperoni. Tagliare a dadini la cipolla, le carote, le patate dolci e i peperoni e tagliare a rondelle il porro. Scaldare l'olio in una pentola capiente.
- Soffriggere il polpettone e la pancetta nell'olio bollente finché entrambi non prendono colore. Quindi aggiungere la cipolla e il porro e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- Aggiungere patate dolci, carote e peperoni, soffriggere brevemente, quindi aggiungere il concentrato di pomodoro e il curry nella casseruola e arrostire per 2-3 minuti. Sfumare con il brodo vegetale caldo ei pomodori pelati.
- Mescolare la pasta di harissa, il chutney di mango, l'aceto balsamico e l'ajvar e portare tutto a ebollizione. Tagliare le albicocche secche a pezzetti. Non appena l'acqua bolle, versatela nella casseruola con le lenticchie. Aggiungere le foglie di alloro, condire lo stufato con pepe cubeb e zucchero.
- Lasciate sobbollire lo stufato a fuoco medio per circa 45-50 minuti, mescolando ancora e ancora. Infine insaporire nuovamente a piacere ed eventualmente aggiungere un po' di sale. Mescolare il prezzemolo e scaldare brevemente. Togli le foglie di alloro dalla pentola. Per servire, disporre lo stufato in piatti fondi e guarnire con una cucchiaiata di crème fraîche. Buon appetito e divertiti a cucinare a casa :-)!
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 50kcalCarboidrati: 1.4gProteine: 0.4gGrasso: 4.8g