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Ingredienti
Souvlaki:
- 500 g collo di maiale
- 1 Spicchio d'aglio
- 1 piccole Bianco di cipolla
- 1,5 Taglia Limoni biologici
- 0,5 cucchiaino Cannella
- 0,25 cucchiaino Semi di finocchio
- 0,5 cucchiaino Cumino in polvere
- 1 cucchiaino Origano secco
- Sale al pepe
- 1 Taglia Cipolla rossa
- Olio d'oliva
Zatziki:
- 300 g Yogurt greco 10% di grassi
- 3 cucchiai da tavola Olio d'oliva
- 2 cucchiai da tavola Aceto di vino
- Sale
- 2 Spicchi d'aglio
- 0,5 Cetriolo
Insalata del pastore:
- 0,5 Cetriolo
- 0,5 Zucchine
- 2 Taglia Pomodori a grappolo
- 12 Olive nere snocciolate
- 1,5 Pcc. Formaggio di pecora
- 1 piccole Cipolla rossa
- Marinata dal souvlaki
- Aceto
- Pepe, sale, zucchero
Istruzioni
Souvlaki:
- Spremi il succo di mezzo limone in una ciotola più grande. Sbucciare e tritare finemente l'aglio e la cipolla e aggiungerli al succo. Aggiungete la cannella, il finocchio, il cumino, l'origano, il pepe e il sale, mescolate il tutto e completate con un filo d'olio d'oliva. Tagliare la carne lavata a freddo ed essiccata in ca. Cubi di 3 cm e aggiungerli alla marinata. Adesso magari versate abbastanza olio d'oliva perché la carne non fuoriesca. Mescolate bene il tutto, mescolate, coprite e mettete in frigo per qualche ora (idealmente tutta la notte) a marinare.
- Per gli spiedini, lavate il limone intero con acqua calda, asciugatelo, tagliatelo in quarti nel senso della lunghezza e tagliate i quarti a ca. Fette spesse 0.5 mm. Sbucciare la cipolla rossa, tagliarla in ottavi e sbucciarla in due strati. Quindi infilare la carne, la fetta di limone, 2 fette di cipolla, la carne... alternativamente su 4 spiedini di metallo (lunghi circa 20 cm). Dall'altra parte, la carne dovrebbe finire. Vestono circa 6 pezzi. su di essa. Non è necessario tamponarlo dopo averlo tolto dalla marinata. Non buttate via la marinata avanzata, ma conservatela per l'insalata del pastore.
- L'ideale è friggere gli spiedini sulla griglia o in una padella finché non saranno ben girati. All'interno, invece, la carne dovrà risultare ancora rosa chiaro. Se non disponete di una griglia o di una padella, potete ovviamente friggere gli spiedini in una padella tradizionale. Fare attenzione all'aggiunta di grasso di frittura, poiché la marinata rende gli spiedini molto unti.
Zatziki:
- Nel frattempo mettete lo yogurt in una ciotola. Spremiamo l'aglio sbucciato, aggiungiamo l'aceto e l'olio e mantechiamo bene il tutto. Aggiungere poi il cetriolo grattugiato, incorporarlo e aggiustare di sale.
Insalata del pastore:
- Lavare il cetriolo, le zucchine, i pomodori, asciugarli. Sbucciare i pomodori, eliminare il picciolo. Tagliare tutte e 3 le verdure a cubetti e metterle in una ciotola. Scolare le olive, tagliarle a metà. Sbucciare e tagliare a metà la cipolla e tagliarla a listarelle sottili. Scolare il formaggio di pecora e tagliarlo a cubetti adatti. Ancora una volta aggiungi tutto alle verdure.
- Condire la marinata del souvlaki con aceto, pepe, sale e zucchero e versarla sull'insalata. Mescolare bene il tutto e lasciare in infusione un po'.
- Una pita (vedi ricetta nella mia KB) e un vino rosso secco si sposano perfettamente con questo piatto. Buon appetito.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 171kcalCarboidrati: 1.8gProteine: 12.8gGrasso: 12.4g