Contenuti
show
Ingredienti
- 250 g Spinaci surgelati
- 1 scalogno fresco
- 0,5 Spicchio d'aglio
- 2 cucchiai da tavola Olio di colza
- 50 ml Brodo vegetale
- Sale e pepe
- 150 g Pomodori a grappolo
- 4 dischi feta
- 6 Uova
- Peperoncino dal mulino
Istruzioni
- Spremere gli spinaci scongelati. Tritate finemente lo scalogno e lo spicchio d'aglio, fateli appassire in una casseruola con 1 cucchiaio di olio fino a renderli traslucidi. Aggiungere gli spinaci, saltare brevemente. Versare il brodo, portare ad ebollizione, aggiustare di sale e pepe. Tenere al caldo a fuoco moderato. Sbattere le uova con un po' di sale.
- Scaldate 1/2 cucchiai di olio in una padella antiaderente (circa 18 cm di diametro). Metti metà delle uova nella padella, lasciale rapprendere e friggi leggermente. Girare con cura la frittata e friggere fino a doratura. Adagiare su un piatto e tenere in caldo con un secondo piatto. Lavorate allo stesso modo le restanti uova e mettetele su un piatto.
- Mettere i pomodorini nella padella e farli rosolare brevemente da entrambi i lati a fuoco dolce, aggiustare di sale. Disporre gli spinaci, i pomodorini e le fettine di feta sulle omelette. Servire cosparso di peperoncino dal macinino.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 105kcalCarboidrati: 1.1gProteine: 1.8gGrasso: 10.4g