Jessica Vargas
Secondo i ricercatori del Centro tedesco per la ricerca sul cancro, l’assunzione di vitamina D potrebbe salvare migliaia di persone dalla morte di cancro ogni anno e dare loro più di 300,000 anni di vita. Allo stesso tempo, i costi sanitari verrebbero ovviamente ridotti enormemente.
Tutti gli over 50 dovrebbero assumere vitamina D
L’influenza dell’assunzione di vitamina D su un’ampia varietà di malattie è stata studiata per molti anni. L’attenzione è rivolta in particolare alle malattie infiammatorie croniche, al diabete, alle malattie respiratorie e al cancro.
Le tre meta-analisi più recenti (che hanno valutato studi clinici di alta qualità negli ultimi anni) hanno concluso che l’integrazione di vitamina D ha ridotto la mortalità per cancro del 13%. I ricercatori del Centro tedesco per la ricerca sul cancro hanno applicato questi risultati alla Germania e hanno calcolato che 30,000 persone in meno morirebbero di cancro in Germania e che si potrebbero ottenere 300,000 anni di vita se tutti i tedeschi di 50 anni assumessero la vitamina D come integratore alimentare. Lo studio è stato pubblicato su Molecular Oncology il 4 febbraio 2021.
Risparmia oltre 250 milioni di euro con la vitamina D!
"Fortunatamente, negli ultimi dieci anni il tasso di mortalità per cancro è diminuito in molti paesi del mondo", afferma Hermann Brenner, epidemiologo del Centro tedesco per la ricerca sul cancro. “Tuttavia, poiché soprattutto i farmaci contro il cancro comportano costi enormi, si tratta di un successo costoso. La vitamina D, d’altro canto, è relativamente economica”.
La carenza di vitamina D è diffusa, soprattutto nella popolazione anziana e soprattutto nei pazienti oncologici. Brenner e colleghi hanno anche calcolato i costi che si avrebbero se tutta la popolazione tedesca ultracinquantenne assumesse vitamina D (50 UI al giorno di vitamina D per 1,000 euro all’anno) e hanno confrontato il risultato con la somma che non sarebbe più dovuta la base delle necessarie terapie antitumorali salverebbe. Gli scienziati hanno stimato in 25 euro la terapia media contro il cancro nell’ultimo anno di vita di un paziente. Il risparmio derivante dalla vitamina D ammonta a 40,000 milioni di euro all’anno.
Finlandia: mortalità per cancro inferiore del 20%.
Brenner è inoltre del parere che si possa rinunciare al test di routine del livello individuale di vitamina D poiché non c'è da temere un sovradosaggio con 1000 UI di vitamina D. I costi per un corrispondente controllo non sono quindi stati presi in considerazione nel suo studio – anche perché tale controllo preventivo non è stato effettuato nemmeno nella maggior parte degli studi sulla vitamina D.
“Poiché la vitamina D potrebbe potenzialmente avere un impatto così positivo sulla mortalità per cancro (per non parlare del risparmio sui costi), dovremmo cercare modi per rimediare alla diffusa carenza di vitamina D nella popolazione anziana della Germania”, afferma Brenner. “In molti paesi da anni gli alimenti sono arricchiti con vitamina D, ad esempio in Finlandia, dove la mortalità per cancro è inferiore del 20% rispetto alla Germania. Ci sono anche altri benefici per la salute derivanti dalla vitamina, ad es. B. può anche ridurre la mortalità per malattie polmonari. L’integrazione di vitamina D è inoltre così sicura che è noto che la somministramo ai neonati per una buona salute delle ossa (profilassi del rachitismo).”
Fai il pieno di vitamina D al sole in estate
Se poi considerate che nella stagione calda potete ottimizzare il vostro livello di vitamina D in modo del tutto gratuito, cioè semplicemente – secondo il Centro tedesco per la ricerca sul cancro – esporvi al sole tre volte alla settimana per 12 minuti ogni volta e pagare attenzione a che il viso, le mani ed almeno parti delle braccia e delle gambe siano scoperti e non abbiano ricevuto protezione solare.
Non aver paura del cancro alla pelle!
Non aver paura del cancro della pelle. Anche se in realtà si corre un rischio maggiore di cancro della pelle se si passa molto (!) al sole, è anche noto che gli adoratori del sole hanno maggiori possibilità di sconfiggere il cancro della pelle. In effetti, si ritiene che più persone muoiano prematuramente di cancro (qualsiasi) a causa di livelli insufficienti di vitamina D rispetto a quelle che muoiono di melanoma a causa dell’esposizione al sole. "Per ogni morte per cancro della pelle nera, ci sono 30 persone che potrebbero essere salvate dalla morte per cancro (grazie all'esposizione al sole o alla vitamina D)", si leggeva nel Pharmazeutische Zeitung nel 2008.
I difensori dei consumatori di solito sconsigliano la vitamina D
Il consiglio del Centro tedesco per la ricerca sul cancro è tanto più interessante in quanto i cosiddetti difensori dei consumatori, come i centri consumatori o la Società tedesca per la nutrizione DGE, sconsigliano generalmente l'assunzione di integratori di vitamina D. Solo a un livello basso dovresti assumere un massimo di 800 UI di vitamina D, poiché dosi più elevate potrebbero essere pericolose. Abbiamo affrontato le dichiarazioni scandalose del DGE sulla vitamina D durante la pandemia nel collegamento precedente, mentre qui leggi quanto sia importante la vitamina D per la protezione contro il Covid-19 (e ovviamente altre malattie respiratorie).
