Allison Turner
All'inizio l'olio di cocco per perdere peso sembra paradossale. Dopotutto, l’olio è uguale al grasso – e questo fa l’opposto della perdita di peso. Spieghiamo se l'olio di cocco scioglie i chili in più.
Perdere peso con l'olio di cocco: ecco perché funziona
- L'olio di cocco è apprezzato in cosmetica per le sue proprietà nutrienti. Anche in cucina il tuttofare è versatile.
- L’olio di cocco è sano, ma anche ricco di grassi. Ciò non nuoce alla figura: l’olio di cocco contiene molti acidi grassi a catena media e corta.
- Il vantaggio di questi acidi grassi: il tuo fegato converte questi acidi grassi in energia altamente efficiente. Pertanto gli acidi grassi non contribuiscono alla formazione del grasso corporeo, ma piuttosto accelerano la scomposizione del grasso.
- Inoltre il metabolismo viene stimolato e il livello di zucchero nel sangue non aumenta, anche se l'energia viene resa immediatamente disponibile.
- Tuttavia, c’è un problema nel perdere peso con l’olio di cocco: funziona solo se non si utilizza olio di cocco in aggiunta, ma solo se lo si utilizza per sostituire altri grassi dannosi.
- Dovresti anche guardare attentamente quando acquisti olio di cocco. Dovresti trovare la dicitura “spremuto a freddo”, “nativo” o “extravergine” sul prodotto. Quindi puoi essere sicuro che l'olio di cocco non è stato lavorato o riscaldato pesantemente meccanicamente. Questi importanti acidi grassi non sarebbero più così efficaci.
