Emma Miller
Se chiedi a dieci persone per strada contemporaneamente, quale bacca associano all'estate? Penso che otto persone su dieci risponderebbero con l'anguria. Sì, è una bacca, nel caso non lo sapessi. Proviamo a rispondere alle principali domande sui cocomeri.
Puoi mangiare l'anguria in quantità illimitate?
C'è un'affermazione abbastanza popolare secondo cui l'anguria è composta per il 90% da acqua e quindi non contiene quasi calorie, quindi è sicura da mangiare. Ma questo è tutt’altro che vero, ovviamente.
Secondo i medici, per chi non ha problemi ai reni e al metabolismo, la quantità massima di anguria che può essere consumata in 24 ore è esattamente di un chilogrammo. Ma non è un segreto che i bambini adorino mangiare le angurie (anche più degli adulti). E per loro la dose giornaliera non deve superare più o meno i trecento grammi. E, naturalmente, non dovresti dimenticare la reazione generale del corpo. E se mangiare l'anguria provoca un potente effetto diuretico, allora, ovviamente, devi mangiare meno anguria.
Perché non dovresti mangiare l'anguria di notte
Come parte, per così dire, di un'abbuffata notturna, l'anguria non dovrebbe essere mangiata principalmente da coloro a cui è stata diagnosticata una malattia renale o da donne in diverse fasi della gravidanza.
Il resto dei divieti più blandi contro il consumo di anguria di notte sono:
- intolleranza – fino alle allergie incluse;
- l'allattamento al seno;
- adenoma prostatico;
- patologia dell'apparato digerente.
Perché l'anguria fa bene alle donne
È difficile sostenere che l'anguria sia ricca di proprietà benefiche, ma per il gentil sesso questa bacca gigante è una vera scoperta.
Innanzitutto aiuta l’acido folico. È vero, per le donne incinte e in allattamento, è ancora meglio consultare un medico prima di mangiare furiosamente l'anguria.
Inoltre, l'anguria è adatta anche come prodotto cosmetico. Esistono decine e centinaia di ricette diverse per maschere e impacchi a base di succo e polpa di anguria.
E, dicono gli esperti, la dieta dell'anguria in alcuni casi dà buoni risultati. Soprattutto, per così dire, se organizzi i cosiddetti giorni di digiuno per il corpo. In media, un paio di giorni alla settimana si può mangiare un chilo e mezzo di polpa di anguria al giorno – naturalmente, con un minimo di altri alimenti. Di conseguenza, questo ti aiuterà a perdere un paio di chili in più, a organizzare il "riavvio" del tratto digestivo, ecc.
Perché l'anguria fa bene agli uomini
La bacca striata contiene molto magnesio. Ed è particolarmente utile per il sesso “forte”. Cosa fa il magnesio? In poche parole, ripristina l'equilibrio minerale e aiuta il corpo ad assorbire eventuali liquidi a un ritmo accelerato. E questo, a sua volta, dà una bella spinta al sistema cardiovascolare e nervoso (oltre al sistema gastrointestinale). In media, un uomo non ha bisogno di mangiare più di due o tre fette di anguria per ottenere la dose giornaliera di magnesio nel suo corpo.
Cosa tratta l'anguria?
Questa bacca è nota da tempo come un eccellente diuretico. E, in alcuni casi, può essere utilizzato come mezzo per prevenire i calcoli biliari negli esseri umani. Inoltre, a volte l'anguria aiuta a rimuovere l'infiammazione e ad avviare il processo di lavaggio del corpo. E molto raramente, sotto stretto controllo medico, a volte si consiglia alle persone che soffrono di gotta di mangiarlo per un decorso molto più lieve della malattia.
