Emma Miller
I benefici del tè non possono essere sopravvalutati. La bevanda tonificante contiene più di 300 sostanze nutritive che hanno un effetto benefico sul funzionamento di organi e sistemi. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, rafforzare i vasi sanguigni e migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale. Tuttavia, tutto questo a condizione che tu beva il tè senza zucchero. Il tè zuccherato perde tutte le sue proprietà benefiche e può essere dannoso per la salute. Perché il tè con lo zucchero è dannoso?
Provoca una pericolosa malattia del pancreas
Bere più di quattro tazze di tè con lo zucchero può portare allo sviluppo del diabete. Se la quantità di zucchero che consumi quotidianamente supera i 50 grammi (più di 10 cucchiaini), aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
Assorbe una vitamina utile
Il tè zuccherato può anche danneggiare la salute del sistema nervoso. Una bevanda senza zucchero è un'ottima fonte di vitamina B1, che assicura il normale funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare. Lo zucchero nel corpo interferisce con il normale assorbimento della vitamina.
Aiuta a combattere il problema del peso
Lo zucchero bianco non può essere definito un elemento di una dieta sana. Il tè dolce con tre cucchiai di zucchero è di 60 calorie in più. Bere cinque tazze di tè al giorno può aiutarti ad aumentare di peso inosservato. e più di 200 kcal. E vale la pena considerare che ottieni queste calorie solo da un tea party apparentemente innocuo.
