Quando i bambini possono mangiare cibi crudi: dovresti saperlo

Fondamentalmente, il cibo crudo è adatto al tuo bambino. Dapprima frullato o grattugiato e poi tagliato a pezzetti, potete servire frutta e verdura morbida. Per le varietà dure, tuttavia, la tua prole dovrebbe già avere molari.

Il cibo crudo è perfetto per i bambini

Durante i primi mesi di vita, il tuo bambino beve solo latte e ne trae tutti i nutrienti importanti. Con l'inizio del sesto o settimo mese di vita inizia il tempo del cibo solido. D'ora in poi, il tuo bambino potrà anche mangiare cibi crudi.

• Il riflesso di suzione scompare gradualmente e il tuo bambino impara a deglutire il nuovo cibo. Questo processo può richiedere del tempo e a volte c'è un po' di porridge accanto. Questo è del tutto normale.
• Inizia con purea di frutta o verdura. I porridge caldi sono più facili da digerire per i piccoli stomaci.
• Mele e pere sono verdure crude particolarmente buone. Purè finemente o grattugiato, puoi mescolare la frutta cruda con il latte o il porridge di cereali, ad esempio.
• Se hai introdotto un nuovo tipo di frutta o verdura, prima aspetta e guarda come reagisce la digestione del tuo bambino.

Il cibo crudo porta varietà

Se il tuo tesoro tollera bene la nuova dieta, puoi introdurre altri tipi di frutta e verdura. Acquista preferibilmente poca frutta e verdura biologica non trattata. Ciò riduce l'esposizione a sostanze nocive negli alimenti per bambini.

• Tutti i frutti di bosco e le verdure sono ideali come alimenti crudi complementari. Puoi offrire banane, kiwi, melone e pesche morbide o nettarine come purea di verdure crude.
• Man mano che il tuo bambino cresce e inizia la dentizione, tutto ciò che devi fare è schiacciare i frutti di bosco con una forchetta. Il tuo tesoro può quindi schiacciare facilmente i pezzetti morbidi al palato.
• Da circa un anno tuo figlio può mangiare e masticare piccoli pezzi. Solo le varietà dure come il cavolo rapa o le carote dovrebbero continuare a essere grattugiate fino a quando i molari non si saranno sfondati.
• Le fragole, le banane e le parti morbide di zucchine e cetrioli sono snack ideali da portare in giro e in mezzo.
• Se sei ancora preoccupato che il tuo bambino possa soffocare, usa una tettarella alla frutta. Queste tettarelle simili a ciuccio hanno una rete nella parte anteriore in cui metti il ​​cibo crudo.