John Myers
Contenuti
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Ingredienti
Brownies di zucchine:
- 300 g Zucchine
- 300 g polpa di mela
- 100 g Farina
- 200 g Mandorle tritate
- 80 g Cacao in polvere
- 50 g Cioccolato senza zucchero
- 4 Pc. Uova
- 1 cucchiaino Lievito in polvere
- Gocce di vaniglia
- Zucchero o dolcificante
- 1 pizzico Sale
Gelato al cocco e mango:
- 250 g Mango maturo
- 150 g Crema di cocco
- 1 Pc. Lime
- 1 Pc. Frutto della passione fresco
- Dolcificante
Istruzioni
Brownies di zucchine:
- Frullare le zucchine. Mescolare gli ingredienti secchi, quindi aggiungere gli ingredienti liquidi e mescolare bene. Cuocere per circa 25 minuti a 170 gradi di calore superiore e inferiore.
Gelato al cocco e mango:
- Spremete il lime. Frullare il mango con il succo di lime e gli altri ingredienti (tranne il frutto della passione).
- Unire il frutto della passione e congelare negli stampini da gelato.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 270kcalCarboidrati: 13.9gProteine: 8.3gGrasso: 20.3g
