Emma Miller
תוכן
show
סלט אביב טעים להפליא עם ירקות
הקיץ בפתח וזה הזמן לאכול נכון. אפשר להכין סלט טעים ובריא משלושה מרכיבים בלבד.
מתכון זה פופולרי מאוד בתפריט לאכילה בריאה.
מלפפונים, טונה ותירס הם מזונות שיביאו יתרונות גדולים לגופכם.
סלט פשוט תוך 5 דקות - מתכון
אתה תצטרך:
- מלפפונים - 5 חתיכות
- ביצים מבושלות - 2 חתיכות
- טונה במיץ של עצמה
- תירס
- יוגורט יווני
- מלח
- מרתיחים ביצים, קולפים וחותכים לקוביות.
חותכים את המלפפונים לקוביות.
מסננים את התירס ומוסיפים אותו למלפפון ולביצים.
מחלקים את הטונה לחתיכות, מוסיפים לסלט ומערבבים.
מערבבים שלוש כפות יוגורט יווני עם קורט מלח ויוצקים על הסלט.
לרוטב אפשר להשתמש ב-2 כפות מיונז ביתי וכפית חרדל.
