John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 1 kg פירות יער ארוניה טריים
- 1 kg סמבוק טרי
- 1 לימון לא מטופל
- 1 ג'ינג'ר טרי
- קינמון טחון
- 100 g נוזל דבש
הוראות
- שוטפים את גרגרי הסמבוק והארוניה, מסננים אותם מהגבעולים וסוחטים אותם. מביאים את המיץ בסיר לרתיחה, חותכים לימון לפרוסות, מוסיפים חתיכת ג'ינג'ר בגודל 2 ס"מ, מוסיפים גם קינמון, מתבלים לפי הטעם, מבשלים 10 דקות. כעת ממיסים את הדבש ונותנים לו לרתוח קצר. מוציאים את הלימון והג'ינג'ר וממלאים אותם בבקבוקים מיד. הופכים את הבקבוקים במשך כ-5 דקות.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 78קק"לפחמימות: 12.8gחֶלְבּוֹן: 2.3gשמן: 1.5g
