in

בשר פלפל אסייתי, ירקות ואורז יסמין

5 החל מ- 3 קולות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 4 אנשים
קלוריות 115 קק"ל

רכיבים
 

בשר פלפל:

  • 600 g סטייק בקר
  • 35 g ג'ינג'ר טרי
  • 2 שיני שום
  • 1 כפית טלי פלפל דובדבן
  • 1 כפות שמן

ירקות:

  • 150 g אפוני שלג
  • 1 פלפלים אדומים
  • 1 גזר
  • 2 בצל
  • מלח

רוֹטֶב:

  • 8 כפות רוטב סויה סיני
  • 60 g ריבת משמש
  • 2 כפית סמבל אולק
  • שמן
  • 1 כפית עמילן מזון
  • 1 כפית פלפל שום
  • 1 כפית מלח מתובל
  • 200 ml מים
  • 1 כפית טלי פלפל דובדבן
  • 1 כפית פלפל סצ'ואן

תַפאוּרָה:

  • שומשום

לְקַשֵׁט:

  • אורז יסמין

הוראות
 

בשר פלפל:

  • חותכים את בשר הבקר. מקלפים את הג'ינג'ר. קוצצים את הג'ינג'ר ו-1 שן שום ומשרים את הבקר עם פלפל דובדבן טלי, שמן והג'ינג'ר/שום!

ירקות:

  • מנקים את אפונת השלג ומלבינים אותם במי מלח למשך 3 דקות ושוטפים במים קרים. מנקים, שוטפים וחותכים גס את הפלפלים. מקלפים את הבצל וחותכים לקוביות! מקלפים את הגזר ומנקרים בווריד גרידה! חותכים לפרוסות פרחים. מה שלמדת בהתלמדות שלך לפני למעלה מ-20 שנה ניתן להשתמש שוב ושוב! 🙂
  • מחממים את השמן במחבת. מטגנים את הבשר ב-2 מנות על אש גבוהה 2-3 דקות ומוציאים. מחממים את השמן בשומן הטיגון. מטגנים בו את הבצלים על אש בינונית במשך 2 דקות. לאחר מכן מוסיפים פלפלים ופריחת גזר! מערבבים 2 כפיות סמבל אולק עם 8 כפות רוטב סויה ו-60 גר' ריבת משמש ומוסיפים לבצל.
  • יוצקים לבצלים 4,200 מ"ל מים ומביאים לרתיחה. ממיסים 1 כפית עמילן תירס במעט מים קרים. יוצקים את העמילן לרוטב תוך כדי ערבוב ומביאים לרתיחה. מבשלים אורז בצד לפי ההוראות על האריזה!
  • לאחר מכן מוסיפים לבסוף אפונת שלג, בשר ופלפלים לרוטב ומבשלים לזמן קצר.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 115קק"לפחמימות: 7.9gחֶלְבּוֹן: 11.9gשמן: 3.9g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




מדף טלה עם גזר שומשום ופירה

קערת פולנטה עם ירקות וביצה