Bella Adams
אתה יכול ליהנות ממשקה טעים זה חם או קר. זה מחמם או מרענן, פועל כמי מרפא וגמילה, ועוזר לך לרדת במשקל. תן לנו את המתכון!
מי גמילה כתרופת פלא? זה נשמע מושלם, כי יין חם ומרציפן, מסיבות חג המולד וחגיגות משפחתיות היו אתגר לדמות ולבריאות. ההצעה שלנו לחזור לכושר: משקה טעים שתוכלו להנות ממנו חם או קר שמנקה רעלים ועוזר לכם לרדת במשקל. הודות לקינמון, יש לו אפילו תו חריף.
מי ניקוי רעלים עשויים עם תפוח, קינמון ולימון
זה פשוט כמו זה: בזמן שאתם מחממים ליטר מים בקומקום, חותכים תפוח ירוק לחתיכות קטנות ומכניסים לקנקן גדול. מוסיפים מקל קינמון. ודאו שזה קינמון ציילון איכותי. יוצקים את המים לתוך הכד. זה לא צריך לרתוח, אבל להיות בטמפרטורת שתייה. מכסים אותו ומניחים אותו בצד לעשר דקות לפני שמכניסים את המשקה למקרר. שעתיים לאחר מכן מוסיפים מיץ מלימון סחוט. אם המים חמים מדי, היתרונות של הלימון יאבדו.
עכשיו אתה יכול ליהנות מהמים, קרים או מחוממים בקפידה שוב. אם מכינים את המשקה עם מים קרים, הוא אמור לתלול יותר, למשל לילה.
אם תשתה אותו בקביעות בבוקר על בטן ריקה וכמה פעמים ביום, הכבד ואיברי העיכול שלך ישמחו!
מה מי הגמילה יכולים לעשות
- מי ריפוי וניקוי רעלים כמו התערובת הטעימה הזו עם תפוח וקינמון עוזרים לך במיוחד כאשר לעתים קרובות אתה מתקשה לשתות מספיק. אנשים רבים חולים על מים וזה מפתה מדי לפנות למשקאות קלים לא בריאים.
- מי ניקוי רעלים אלה דלים בקלוריות אך עשירים בחומרים מזינים. בכך שאתה מספק לגוף שלך ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, אתה גם עוזר לו לקבל יותר חומרים מזינים מהמזון.
- תפוח וקינמון ממריצים את חילוף החומרים, מה שמסייע בירידה במשקל ובניקוי רעלים, ומנקה ומנקה את הגוף.
- אפילו יותר, הם מווסתים ומייצבים את לחץ הדם, הסוכר בדם ורמות הכולסטרול בעזרת מי ניקוי רעלים. הם מחזקים את הלב ואת המערכת החיסונית ומקלים על בעיות באלרגיות.
- בנפרד, המרכיבים של מי הגמילה עושים אפילו טוב יותר. תפוחים מכילים הרבה סיבים ומעודדים עיכול. ביוטין, חומצה פולית וויטמין E הופכים אותך למאוזן יותר ומעניקים לך עור ושיער יפים. נוגדי חמצון ויטמינים A ו-C מגנים עליך מפני רדיקלים חופשיים מזיקים.
- בין היתר, הקינמון מכיל ויטמין K, סידן, ברזל ומנגן. התבלין מוערך לא רק בקרב אניני האיורוודה אלא גם מייצב את רמות הסוכר בדם.
- התרומה החשובה ביותר של הלימון היא שפע של נוראדרנלין, אשר מגביר את שריפת השומנים. לכן זה גם מועיל לשתות את מי הגמילה עם הארוחות כי אז תתמלא מהר יותר.
