איך להיפטר מנשימת שום: 5 דרכים לרענן את הנשימה

מנות רבות בתוספת בצל ושום משמחות אותך בטעם החריף שלהן, אך גם מטרידות מאוד את ההשלכות - הנשימה לאחר תענוגות גסטרונומיים כאלה לא יכולה להיקרא נעימה.

איך להיפטר מריח הבצל בפה ואז "להפריע" שום - עצות

אם עדיין לא יכולת למנוע מעצמך את התענוג לאכול מנה חריפה טעימה, ועכשיו אתה חושב איך לפתור במהירות את בעיית הריח הרע - הקשב לעצות שלנו ובחר את האפשרות המתאימה לך ביותר.

חטיף פירות

במיוחד תפוחים. סלטים של ירקות טריים ופירות חמוצים עוזרים לשפר את איכות הנשימה תוך דקות ספורות. המזונות המוצלחים ביותר לכך הם חסה, תפוחים, מלפפונים ואגסים.

צחצח שיניים

אם אתה יכול, עדיף ללכת לשירותים ולצחצח שיניים, כמו גם את החניכיים והלשון, עם משחת שיניים. מוצרי מנטול הם אידיאליים, אבל בהיעדרם, כל אחר יתאים.

שטפו את הפה

שטיפות פה פופולריות, שרופאי שיניים ממליצים להשתמש בהן, נועדו לא רק להילחם בחיידקים אלא גם לעזור להיפטר מריחות לא נעימים. העיקר לקרוא את ההרכב בזהירות, צריך להיות דו תחמוצת כלור. שטיפות עם רכיב זה נחשבות ליעילות יותר מכל אחת אחרת.

ללעוס נענע ופטרוזיליה

לצמחים אלו יש תרכובות מסוימות בהרכבם שיכולות להשפיע על ריחות. פטרוזיליה, למשל, נחשבת לתרופה "סבתא" נגד ריחות לא נעימים - שיטה זו הייתה בשימוש במשך זמן רב מאוד. קינמון, קליפות תפוזים וזרעי אניס נקראים גם מוצר דומה המשמיד אמברגריס לא רצוי.

אם אין לך בהישג יד את כל האמור לעיל - קנה מסטיק מנטה או ממתק מנטול. בדרך כלל, תכולת הנענע בהם כה גבוהה שהם בהחלט יעזרו לכם להיפטר מריח נשימת השום הלא נעים.

שתה חלב

חלב, באופן מוזר, מפחית את ריכוז הכימיקלים המכילים גופרית שגורמים לריח מתמשך של שום או בצל. במקרה זה, עדיף לבחור חלב שמן - לא תהיה השפעה מיוחדת מחלב רזה.

באופן כללי, תזונאים אומרים שבזמן אכילה עם בצל או שום, עדיף לשטוף אותו במים כל הזמן. ולא רק לשתות, אלא כאילו לשטוף את הפה - אז החלקיקים של מוצרים ערמומיים לא יתקעו בין השיניים, יתחבאו שם ויהפכו לבעיה עבור התדמית שלך.

תמונת אווטאר

נכתב על ידי אמה מילר

אני תזונאית דיאטנית מוסמכת ובעלת מרפאת תזונה פרטית, בה אני מספקת ייעוץ תזונתי אישי למטופלים. אני מתמחה במניעת/ניהול מחלות כרוניות, תזונה טבעונית/צמחונית, תזונה לפני לידה/אחרי לידה, אימון לבריאות, טיפול בתזונה רפואית וניהול משקל.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

כללי ירידה במשקל שעובדים: טריקים נוספים

כיצד לאחסן כראוי קמח כדי שלא יהיה נגוע בחרקים