John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 1 בגט / ברוסקטה
- 150 g ברוקולי טרי מבושל
- 50 g חזיר מבושל
- 200 g מוצרלה
- 100 g שמנת חמוצה
- 1 כפית תערובת צמחים
- 1 קַמצוּץ מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל מהמטחנה
הוראות
- ראשית חותכים את הברוקולי לפרחים ומבשלים או מאדים כ-8-10 דקות... מסננים ומניחים בצד. חותכים את הבשר והמוצרלה לקוביות או רצועות.
- מערבבים בקערה את הברוקולי, השמנת החמוצה, הבשר חזיר, המוצרלה ועשבי התיבול הקפואים ומתבלים במעט מלח ופלפל. לאחר מכן חותכים את הבגט לפרוסות ומפזרים מעל את התערובת בצורה אחידה.
- אופים בתנור שחומם מראש (180 מעלות) כ-5 דקות ולאחר מכן מגישים!
- אני מאחל לך תיאבון טוב... 🙂
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 179קק"לפחמימות: 2.6gחֶלְבּוֹן: 10.1gשמן: 14.4g
