in

שניצל פילה חזה עוף עם פירה חריף וירקות פריחת גזר

5 החל מ- 4 קולות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 4 אנשים
קלוריות 185 קק"ל

רכיבים
 

שניצל פילה חזה עוף:

  • 250 g פילה חזה עוף קפוא / 2 פילטים
  • מלח
  • פִּלְפֵּל
  • 3 כפות קמח
  • 1 ביצה + 1 כף שמנת
  • 6 כפות פירורי לחם + 6 כפות אמנטל מגורר
  • 6 כפות שמן

פירה חריף:

  • 700 g תפוחי אדמה
  • 1 בצל כ. 150 גרם
  • 4 שיני שום
  • 2 עגבניות כ. 100 גרם
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפות חמאה
  • 4 כפות קרם
  • 2 קורטות גדולות של מלח
  • 2 קורטים גדולים של פלפל

ירקות פריחת גזר:

  • 600 g גזר
  • 1 בצל כ. 150 גרם
  • 2 כפית ציר ירקות מיידי
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפות חמאה
  • 1 כפית סוכר
  • 1 קורט גדול של מלח
  • 1 קורט גדול של פלפל

לשרת:

  • 4 עצות בזיליקום לקישוט

הוראות
 

שניצל פילה חזה עוף:

  • חותכים את פילה חזה העוף המופשר לשניים עם סכין, צלחת בין נייר כסף למטבח עם מרכך הבשר, פלפל ומלח, לחם (קמח, ביצה טרופה + שמנת ופירורי לחם + גבינת אמנטל מגורדת מעורבת/מעורבת) ובמחבת עם שמן (6 כפות) מטגנים עד להזהבה משני הצדדים. מטגנים את שאר הביצה הלחם בסוף ומשתמשים בה כקישוט.

פירה חריף:

  • קולפים וחותכים את תפוחי האדמה לקוביות. מקלפים וחותכים את הבצל לקוביות. מקלפים וחותכים דק את שיני השום. שמים הכל () בסיר עם מים מומלחים (1 כפית) ומבשלים כ-20 דקות. מסננים, מוסיפים חמאה (1 כף) ושמנת (4 כפות) ומעבדים / מועכים היטב עם מועך תפוחי האדמה. לבסוף, מתבלים במלח (2 קורט גדול) ופלפל (2 קורט גדול) / מתבלים לפי הטעם.

ירקות פריחת גזר:

  • מקלפים את הגזר עם הקולפן, מגרדים עם מגרדת פריחת הירקות / קולפן 2 ללהב קישוט 1 וחותכים עם הסכין לפרוסות פריחת גזר דקורטיביות (בערך 4 - 5 מ"מ בעובי). קולפים ורבעים את הבצל וחותכים לפרוסות. מבשלים את הירקות (פרחי גזר וחתיכות בצל) במים עם ציר ירקות אינסטנט (2 כפיות) ומלח (1 כפית) כ-8-10 דקות, מסננים, מוסיפים חמאה (1 כף) וסוכר (1 כפית) ומוסיפים את פריחת גזר עם שברי בצל נותנים לו להתקרמל מעט תוך כדי ערבוב. לבסוף מקפלים פנימה את השמנת (5 כפות) ומתבלים במלח (קורט גדול) ופלפל (קורט אחד גדול).

לְשָׁרֵת:

  • מגישים את שניצל פילה חזה העוף עם פירה חריף וירקות מפריחת הגזר, מעוטרים בבזיליקום.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 185קק"לפחמימות: 12.1gחֶלְבּוֹן: 1.7gשמן: 14.5g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




תבשיל כרוב מחודד

מאניס פפריקה צ'אטני פלפל רוטב