in

חזה עוף עם ניוקי דלעת על תפוח - צ'אטני בצל אדום

5 החל מ- 2 קולות
סה"כ זמן 1 שעה
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 4 אנשים
קלוריות 40 קק"ל

רכיבים
 

  • 4 חזה עוף
  • 6 בצלים אדומים
  • 2 אפל אלסטאר או פינק ליידי
  • 600 g דלעת הוקאידו
  • 300 g תפוחי אדמה דונגיים
  • 1 חלמון ביצת עוף טרי
  • 1 קורט אגוז מוסקט מגורר טרי
  • עמילן מזון
  • סולת מחיטת דורום בסדר
  • 3 כפות גבינת פרמזן טרייה מגוררת
  • מלח ים ופלפל
  • שמן זית
  • תערובת תבלינים קארי
  • יין לבן

הוראות
 

הכנה

  • מקלפים את תפוחי האדמה, חותכים לקוביות גס, ולאחר מכן ליבה את הדלעת וגם לקוביות גס. מבשלים את תפוחי האדמה במי מלח רותחים עם הדלעת עד שהם רכים, מסננים במסננת, מסננים היטב ומניחים להתאדות למשך 10 דקות. שוטפים את חזה העוף במים קרים ומייבשים, לאחר מכן משפשפים את תערובת התבלינים הקארי ומעט שמן זית ומניחים בצד. מקלפים את הבצל האדום וחותכים אותם לטבעות לא כל כך דקות. קולפים, מגרעים וחותכים את התפוחים לקוביות, מניחים הכל על צלחת

מכינים את ניוקי הדלעת

  • לוחצים את תערובת דלעת תפוחי האדמה המאודה דרך מכבש תפוחי אדמה או מועכים דק בקערה עם מועך תפוחי אדמה. מערבבים פנימה את החלמונים ומתבלים במלח, פלפל ואגוז מוסקט. מוסיפים כ-60 גרם עמילן תירס מסונף, לאחר מכן מערבבים פנימה את הפרמזן המגוררת ומערבבים פנימה בהדרגה את הסולת מחיטת הדורום עד שנוצרת עיסה ניתנת לעיבוד ולא דביקה, במידת הצורך משתמשים במעט עמילן תירס וסולת פחות או יותר. כעת מצננים את המסה עד שהיא מתקררת לחלוטין. אני מעצב מהבצק גליל בעובי של 2 אצבעות (משטח מקומח) ואז חותך חתיכות באורך של כ-2 ס"מ ומעצב לתוכו את התבנית בעזרת שיניים של מזלג. מרתיחים הרבה מים מומלחים בסיר גדול ונותנים לניוקי להתבשל במנות, בזה אחר זה. זה לוקח בערך 3-4 דקות. כאשר אלה צפים על פני השטח, אני מרים אותם החוצה עם כף מחוררת ונותן להם להתנקז על נייר סופג. לאחר מכן שמתי את הניוקי על צלחת כדי להתחמם בתנור החם 80 מעלות.

צ'אטני תפוחים ובצל אדום

  • אני מטגנת את הבצלים לבד במחבת עם שמן זית, ואז מוסיפה את פרוסות התפוחים ונותנת להכל לשבת קצרות. לשמור על חום

חזה עוף

  • צורבים את חזה העוף בשמן זית מכל צדדיו במחבת, מוציאים קצרות ומזלפים את הרוטב עם חצי כוס יין לבן ומביאים לרתיחה. מחזירים את חזה העוף פנימה, מכסים במכסה ומבשלים 8-10 דקות במחבת הכבויה.

הגשה

  • שמתי את ניוקי הדלעת עם מעט חמאה במחבת החמה ומערבב אותו קצרות. פורסים את חזה העוף בזווית. מסדרים הכל יפה על הצלחת ומגישים מיד.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 40קק"לפחמימות: 8.1gחֶלְבּוֹן: 1.4gשמן: 0.1g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




תבשיל שופפנודל

חטיפי שוקולד עם ג'לי פטל