in

שניצל עוף קארי עם פירה בטטה וסלט מלפפונים

5 החל מ- 4 קולות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 2 אנשים
קלוריות 417 קק"ל

רכיבים
 

פירה בטטה

  • 500 g בטטות
  • 50 g חמאה
  • פלפל אספלט
  • קינמון
  • מלח
  • 1 כפית גרידת לימון
  • מיץ לימון
  • 1 כפות פטרוזיליה קצוצה

שניצל עוף בקארי

  • 400 g חזה עוף
  • 2 כפית אבקת קארי לפי הטעם
  • 2 ביצים
  • קמח פנקו
  • קמח
  • מלח
  • פלפל שחור מהטחנה
  • שמן

סלט מלפפונים

  • 1 מלפפון
  • 100 g שמנת חמוצה
  • 1 כפות שמיר קצוץ
  • מלח
  • פלפל שחור מהטחנה

הוראות
 

פירה בטטה

  • קולפים את הבטטה וחותכים לקוביות ומרתיחים במי מלח עד לריכוך, שופכים אותה ומניחים לה להתאדות כ-5 דקות, ואז מוסיפים את החמאה והמחית. כעת מתבלים במלח, פלפל, קינמון, פלפל אספלט, גרידת לימון ומיץ לימון.

שניצל עוף בקארי

  • חותכים שניצלים קטנים מחזה העוף ודופקים אותם דק בין שני יריעות נייר כסף.
  • כעת הגדר קו לחם. תחנה 1: קערה רדודה של קמח. 2. להציב קערה רדודה עם הביצה המגושמת -. הנה בא הקארי וקצת מלח ופלפל. יש סוגים שונים של קארי, כל אחד לוקח את הקארי שהוא הכי אוהב. תחנה 3: קערה רדודה עם קמח הפנקו.
  • כעת הופכים תחילה את השניצל בקמח, דופקים היטב את עודפי הקמח. עכשיו מושכים את השניצל דרך תערובת הביצים-קארי ואז הופכים פנימה את קמח הפנקו ואז מטגנים בשמן העמוק, תמיד מזיזים את המחבת בתנועות סיבוביות כדי שהשמן ישפך והלחם יוכל לתפוח בצורה גלית. לאחר מכן מסירים את השניצל על נייר מטבח.

סלט מלפפונים

  • מקלפים ופורסים דק את המלפפון, מוסיפים מעט מלח ומערבבים היטב בידיים, מניחים לעמוד כשעה כדי שיתנקז היטב. לאחר מכן שמים את המלפפון במסננת, מסננים היטב ואפשר לסחוט עוד קצת.
  • מתבלים את השמנת החמוצה במלח ופלפל ומוסיפים את השמיר הקצוץ ומערבבים הכל היטב ואז יוצקים על המלפפון ומערבבים היטב.

גימור

  • מסדרים את מחית הבטטה בצלחת, מוסיפים את השניצל ומגישים את סלט המלפפונים בקערה נוספת.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 417קק"לפחמימות: 2.7gחֶלְבּוֹן: 1.9gשמן: 44.8g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




עוגת גבינה

עוגת אוראו 'עוגת אוראו ענקית'