in

עוף עם תפוחי אדמה מהתנור

5 החל מ- 6 קולות
זמן הכנה 15 דקות
זמן בישול 1 שעה
זמן מנוחה 5 דקות
סה"כ זמן 1 שעה 20 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 3 אנשים
קלוריות 148 קק"ל

רכיבים
 

  • 750 g תפוחי אדמה
  • 3 שיני שום
  • 8 כפות שמן זית
  • 3 סניפים רוזמרין טרי
  • 2 kg עוף
  • מלח
  • פִּלְפֵּל
  • פַּפְּרִיקָה

הוראות
 

  • קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לפרוסות בעובי 1 ס"מ. חצו את שיני השום. מורחים הכל על תבנית מרופדת בנייר אפייה. ממליחים ומזליפים מעט שמן זית. מפזרים מעל את המחטים מגבעולי הרוזמרין.
  • עדיף לחתוך את העוף לשניים במספרי עופות. חותכים את עמוד השדרה וחותכים את הכנפיים. מניחים את חצאי העוף על תפוחי האדמה, מתבלים במלח, פלפל ומפזרים פפריקה, מזלפים שמן זית. לעסות את השמן עם הידיים. צולים בתנור חם על 200 מעלות (הסעה לא מומלצת) על הרשת האמצעית למשך 60 דקות. אם אין להם את השיזוף הרצוי בסוף, משחימים אותם כמה דקות מתחת לגריל התנור החם.
  • הגשתי איתו סלט שעועית טעים. אפשר גם להגיש ירקות.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 148קק"לפחמימות: 4gחֶלְבּוֹן: 16.5gשמן: 7.3g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




מרק אטרוסקי

עוגת שוקולד עם תותים