Crystal Nelson
אתה יכול לגלות כאן איך צ'ילי יכול לעזור נגד כאבי גב ואיזה עוד משככי כאבים טבעיים וחמים יש.
צ'ילי לכאבי גב
צ'ילי ידוע כתיבול אוכל לוהט. אבל ניתן להשתמש בתרמילים גם חיצונית לכאבי גב: עטיפות צ'ילי משפרות את זרימת הדם וכאבי גב קהים. השרירים מתחממים, והמתח מוקל.
טיפ: הרטיבו מטלית במים חמימים, פזרו עליה צ'ילי והניחו על הגב לכמה דקות. בבתי המרקחת יש גם משחות עם תמציות צ'ילי ללא מרשם.
כורכום עוצר דלקת
לכורכום (נקרא גם כורכום) יש השפעה אנטי דלקתית ומקל על כאבי פרקים בראומטיזם. זה גם ממריץ את העיכול של שומנים. זה מפחית תחושות של מלאות ותלונות במערכת העיכול כגון גזים. אפילו אומרים שלאבקה הצהובה יש השפעות אנטי סרטניות.
טיפ: מוסיפים חצי כפית כורכום לאורז או לירקות מבושלים. אם לא אוהבים את הטעם החריף והמעט מריר, אפשר לקחת את הכמוסות המתאימות מבית המרקחת.
שום מגן מפני התקף לב
מחקר עם חולי התקף לב מראה שמי שאוכל שום באופן קבוע מפחית את הסיכון להתקף לב שני בחצי. מכיוון שהפקעת מורידה את רמת הכולסטרול, מגנה על הכלים מפני משקעים ומנרמלת לחץ דם גבוה.
טיפ: מומלץ ציפורן אחת עד שתיים ביום. אם הטעם או הריח לא מוצאים חן בעיניכם, אפשר להשתמש בשמן או אבקה מבית המרקחת.
ג'ינג'ר מרגיע את הקיבה והמעיים
חתיכת ג'ינג'ר עוזרת נגד בחילות או סחרחורת בנסיעה. טיפ: כאמצעי מניעה, ללעוס חתיכת ג'ינג'ר חצי שעה לפני הנסיעה או לקחת כמוסות מבית המרקחת. הפקעת עוזרת גם לבעיות אחרות במערכת העיכול ואפילו בהצטננות. לסיר תה ג'ינג'ר, חתכו חתיכה בגודל אגודל לפרוסות, יוצקים מים ומשאירים לתלול לפחות עשר דקות.
פלפל עוזר בהצטננות וחום
פלפל ממריץ תיאבון ועיכול. הדגנים גם מגבירים את שריפת השומנים - אם רוצים לרדת במשקל, כדאי לתבל היטב. פלפל גם מקל על תסמיני הצטננות ומפחית חום. וגם: זה מקדם רווחה על ידי גירוי שחרור הורמוני אושר אנדוגניים.
טיפ: אם יש לך חום, מרסקים במכתש שתי כפיות גרגירי פלפל שחור, ומביאים לרתיחה עם שתי כפות סוכר וחצי ליטר מים. מבשלים על אש נמוכה עד לצמצום ל-1 כוס וצרוך כפות לאורך כל היום. אם אתם מצוננים, הרתיחו מעט פלפל גרוס, כפית אחת או שתיים של דבש ו-150 מיליליטר חלב ושתו פעמיים ביום.
