ארוחת חג המולד: זה עוזר עם צרבת וכאבי בטן

מאכלים מתוקים, שומניים או חריפים עלולים להרגיז את הבטן בחגים, וגם אלכוהול וניקוטין עלולים לגרות אותה. כמה תרופות ביתיות פשוטות יכולות לעזור להקל על התסמינים.

שוקולד, ג'ינג'ר ומרציפן, בתוספת אווז צלוי והרבה אלכוהול: לעתים קרובות הבטן צריכה להופיע במיטבה ביום חג המולד. כמויות גדולות יותר של מזון מתוק, שומני או חריף גורמות לו לייצר יותר חומצת קיבה - וזה תוקף את רירית הקיבה. התרופה הפשוטה ביותר לתסמינים: הימנעו ממזונות שומניים, מתוקים או חריפים וגם הפחיתו ככל האפשר קפה והדרים ומשקאות מוגזים. זה גם מועיל להימנע מלחץ, לישון מספיק ולאכול ארוחות באופן קבוע.

תרופות ביתיות לכאבי בטן

אם התסמינים כבר הופיעו, תרופות ביתיות יכולות לעזור. כמה כפיות של שיבולת שועל יבשה שנלעסה באיטיות, או כף זרעי פשתן בהירים, מעורבת במים ושתייה לאורך היום, הוכחה כיעילות. כמון, קמומיל, או מנטה יכולים לעזור עם תסמינים דמויי התכווצויות. חשוב: הקיבה לא צריכה להיות ריקה מדי. מנות של בישול ביתי פשוט כמו פירה עם גזר קלות במיוחד על הבטן.

טיפים נגד צרבת

שתייה מרובה של נוזלים, כגון חלב, תה או מים, עוזרת לשטוף את מיצי הקיבה במורד הוושט. המשקה לא צריך להכיל חומצה פחמית. תה מנטה אינו מתאים גם לצרבת: הוא יכול להחליש את שריר הסוגר בכניסה לקיבה ולקדם צרבת. שקדים שנלעסים ונבלעים או כפית חימר מרפא שהומס בכוס מים עוזרים נגד תחושת הצריבה החריפה.

הפסק לאכול ארוחות כבדות לפני השינה ולישון עם פלג הגוף העליון מוגבה מעט או בצד שמאל. המשמעות היא שמיץ הקיבה אינו יכול לזרום לוושט באותה מהירות.

אם התסמינים נמשכים, פנה לרופא

אם התסמינים נמשכים זמן רב יותר, עליך להתייעץ עם מומחה. צרבת תכופה, במיוחד בחולים מבוגרים, עלולה לגרום לדימום, היצרות או צלקות של הוושט, ובמקרים נדירים אף לגרום לסרטן. במקרה של כאבי בטן, יכול להיות גירוי כרוני של רירית הקיבה. החיידק הליקובקטר פילורי עלול לגרום לדלקת ברירית הקיבה ובסופו של דבר להוביל לכיב קיבה מסוכן.