John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 2 פילה פנגסיוס קפוא
- 300 g פסטה
- 2 שומר טרי
- 100 g מיני פלפלים מעורבים
- 200 ml קרם
- שום בר קצוץ קפוא
- 100 g גאודה שפשף
- מלח פלפל
- חמאה
- פירורי לחם
הוראות
- מבשלים מראש את הפסטה. מסירים את גבעול השומר וחותכים לרצועות, מלבנים קצרות. שוטפים ומגרעים את הפלפלים, חותכים לקוביות דקות.
- מחמאה את תבנית האפייה ומרפדים אותה בפירורים. נותנים לדג להפשיר מעט, מתבלים במלח ופלפל ומניחים בתבנית כשכבה התחתונה, שוברים לחתיכות מתאימות במידת הצורך. מוסיפים פסטה, שומר, פפריקה ואטריות כשכבות נוספות.
- מקציפים את השום הבר עם השמנת ויוצקים על התבשיל. מכסים הכל בגבינה.
- אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות מאוורר כ-40 דקות.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 205קק"לפחמימות: 18.2gחֶלְבּוֹן: 3.9gשמן: 13g
