John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 250 g קוסקוס
- 1 כפית אבקת מרק ירקות
- 1 פלפלים צהובים
- 2 עגבניות
- 2 בצל ירוק
- פלפל, מלח, קארי
- 4 כפות שמן זית
- 3 כפות חומץ בסמי בהיר
- 2 כפות עשבי תיבול לפי הטעם
- 0,5 מלפפון
הוראות
- שמים את הקוסקוס בקערה. מוסיפים את ציר הירקות. צורבים במים חמים (כ-300 מ"ל) ומניחים לתלול. אפשר להוסיף עוד מים.
- חותכים את הירקות לחתיכות קטנות. אין גבולות לדמיון שלך. הכל באמת מתאים לסלט.......
- מוסיפים ירקות פרוסים ותבלינים כשהקוסקוס מתקרר. מערבבים ומתבלים לפי הטעם.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 491קק"לפחמימות: 49.3gחֶלְבּוֹן: 9.2gשמן: 28.7g
