דיאטה לדלקת שלפוחית ​​השתן: מה עוזר?

תזונה נכונה יכולה לתמוך בטיפול תרופתי ולהקל על הסימפטומים של דלקת בשלפוחית ​​השתן. אנו אומרים לך אילו מזונות טובים לשלפוחית ​​השתן שלך.

תזונה יכולה לעזור לקדם את תהליך הריפוי במקרה של זיהום בשלפוחית ​​השתן, למשל באמצעות מזונות אנטי דלקתיים. דלקות בשלפוחית ​​השתן נגרמות בדרך כלל על ידי חיידקים שעולים דרך השופכה לתוך שלפוחית ​​השתן. אלה שנפגעו נאלצים לעתים קרובות לקחת אנטיביוטיקה, אבל גם דיאטה יכולה לעזור.

דלקות בשלפוחית ​​השתן: נשים מושפעות יותר

דלקות בשלפוחית ​​השתן נגרמות בדרך כלל על ידי חיידקים שעולים דרך השופכה לתוך שלפוחית ​​השתן. בדרך כלל יש צורך כאן באנטיביוטיקה כדי להילחם בזיהום ולהרוג את החיידקים. זיהום בשלפוחית ​​השתן ניכר על ידי צריבה וכאב בעת מתן שתן. נשים נפגעות לעתים קרובות יותר מגברים מכיוון שהשופכה שלהן קצרה יותר, מה שמקל על החיידקים להיכנס לשלפוחית ​​השתן.

דיאטה לדלקת בשלפוחית ​​השתן: דגים, ג'ינג'ר ושות'.

במקרה של זיהום חריף בשלפוחית ​​השתן, חשוב לכלול בתפריט מזונות אנטי דלקתיים. הוכח כי מזונות עם שיעור גבוה של חומצות שומן אומגה 3 יכולים לעכב תהליכים דלקתיים בגוף ולחזק את המערכת החיסונית. דגים כמו סלמון, הרינג ומקרל ושמנים צמחיים כמו שמן פשתן, שמן זית ושמן לפתית עשירים במיוחד בחומצות שומן אומגה 3. למזונות מסוימים יש השפעה אנטיבקטריאלית בשל השמנים האתריים שהם מכילים, כמו ג'ינג'ר, צ'ילי, גרגירית, צנונית, חזרת וחרדל.

חשוב גם לשתות הרבה אם יש לך דלקת בשלפוחית ​​השתן. אם אין מחלות לב או כליות, זה יכול להיות שניים עד שלושה ליטר ביום. זה שוטף את החיידקים משלפוחית ​​השתן. ובכל זאת, מים ותה צמחים או פירות לא ממותקים הם הטובים ביותר. כדאי להימנע ממשקאות קלים ומיצי פירות ממותקים אם יש לך דלקת בשלפוחית ​​השתן - כי הסוכר משמש גם כמזון לחיידקים.

תזונה נכונה למניעת דלקת שלפוחית ​​השתן

במשך זמן רב, חמוציות נחשבו לתזונה האולטימטיבית לדלקת שלפוחית ​​השתן. עם זאת, זה לא נכון. כי חמוציות לא עוזרות לזיהום קיים בשלפוחית ​​השתן. עם זאת, הם יכולים לספק הגנה מסוימת, במיוחד אם אתה סובל מדלקת שלפוחית ​​השתן באופן קבוע.

מיצי חמוציות עם שיעור גבוה של פרואנטוציאנידינים (PAC), חומר צמחי משני, יעילים. אלה כלולים במה שנקרא מיץ האם, אך לא בתרכיז מיץ חמוציות מהסופרמרקט. PACs הם המרכיבים שיש להם השפעה מונעת על דלקת שלפוחית ​​השתן. הם מונעים מחיידקים לקנן בקרומים הריריים של שלפוחית ​​השתן ויש להם השפעה אנטי-מיקרוביאלית ואנטי-דלקתית. שתיית 150 מיליליטר של מיץ חמוציות פעמיים ביום יכולה למנוע דלקות בשלפוחית ​​השתן. עם זאת, מיץ חמוציות, כמו פירות יער, טעם חמוץ מאוד.

יש גם תכשירים עם תמצית חמוציות. אלה אינם מוכרים כמוצרים תרופתיים, אלא רק כתוספי תזונה. כל מי שרוצה לקחת אותם צריך להתייעץ עם הרופא או הרוקח שלו, שכן אינטראקציות יכולות להתרחש עם תרופות מסוימות, במיוחד מדללי דם. אם אתה רוצה להשתמש בפירות היער כחלק מדיאטה לדלקת בשלפוחית ​​השתן, אתה צריך לעבד אותם טריים.