John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 250 g תערובת פירות יער קפואים
- 250 g קווארק דל שומן
- 2 כפות דבש נוזלי
- 2 כפות חלב
- 35 g מרנגים ורודים או לבנים
- במידת הצורך, תערובת סוכר Kleene Lene לקינוחי פירות
הוראות
- טוחנים את פירות היער עם קווארק דל שומן, דבש וחלב. מפוררים גס את המרנגים ומערבבים פנימה מתבלים לפי הטעם ובמידת הצורך ממתיקים עוד קצת. אם אוהבים, מערבבים מעט תערובת סוכר (למשל Kleene Lene מ-Herbaria לקינוחי פירות).
- אפשר ליהנות מהגלידה מיד או להקפיא. מילאתי אותו בכוסות מאפינס סיליקון והקפאתי לשעה. להגשה אפשר לפזר מעל מרנג מפורר. או לזלף קצת רוטב קינוח (למשל תות) מעל זה.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 54קק"לפחמימות: 4.2gחֶלְבּוֹן: 7.1gשמן: 0.4g
