in

דגים: צרבת ארקטית עם רוטב בשר סרטנים ומחית שורשים

5 החל מ- 7 קולות
סה"כ זמן 1 שעה
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 2 אנשים
קלוריות 378 קק"ל

רכיבים
 

הדגים

  • 350 g פילה צ'ארי טרי
  • 1 כפית מלח
  • 2 כַּף קמח
  • 2 כַּף חמאה מובהרת
  • הרוטב
  • 1 כַּף חמאה
  • 1 לְחַבֵּר בצל קטן
  • 100 g בשר סרטנים
  • 1 כַּף קמח
  • מים
  • 2 כפית מרק ירקות מגורען *
  • 1 קַמצוּץ פלפל שחור מהטחנה
  • 1 קַמצוּץ מלח
  • 150 ml קרם
  • 1 קַמצוּץ סוכר

מחית השורשים

  • 1 לְחַבֵּר לפת קטנה
  • 2 לְחַבֵּר שורשי פטרוזיליה
  • 3 לְחַבֵּר תפוחי אדמה קמחיים, קטנים
  • 2 לְחַבֵּר שיני שום טריות
  • 2 כַּף חמאה
  • 50 ml קרם
  • מלח
  • 3 גבעול טרי פטרוזיליה

הוראות
 

היישום

  • מכיוון שלדג יש את זמן הבישול הקצר ביותר, הוא מבושל רק לקראת הסוף. ברשימת המרכיבים, לעומת זאת, המרכיבים נמצאים במקום הראשון. עם זאת, ההליך הוא כדלקמן:

הרוטב

  • מקלפים וחותכים את הבצל לקוביות. ממיסים את החמאה בסיר ומטגנים בו את הבצל ו-50 גר' מזנבות הסרטנים הקצוצים דק. מפדרים בקמח, מוסיפים מלח, פלפל ואבקת ציר ירקות ומזלפים במים. מבשלים בעדינות כ-10 דקות.
  • טוחנים את הרוטב, מוסיפים את המחצית השנייה של המטחנות הקצוצות דק ומעדנים בשמנת. שומרים את הרוטב חם, אבל אל נותנים לו לרתוח.

מחית השורשים

  • קולפים את הלפת, שורשי הפטרוזיליה, תפוחי האדמה והשום, חותכים לקוביות ומבשלים במים ללא מלח עד שהם רכים.
  • משחימים את החמאה בסיר קטן.
  • שופכים את השורשים הרכים ומכינים עיסה בעזרת בלנדר ידני, מוסיפים את החמאה החומה והשמנת, מערבבים היטב, מתבלים במלח ולבסוף מקפלים פנימה את הפטרוזיליה הקצוצה.

הדגים

  • שוטפים את פילה הפח, מייבשים, מתבלים במלח ובקמח משני הצדדים, חותכים לשני חלקים ומטגנים קודם בחמאה מבהירה חמה על צד העור. לאחר מכן הופכים אותו, מכבים את הכיריים ונותנים לפילה להתבשל לאט. תלוי בחוזק, לוקח בין 5 - 8 דקות. זה צריך להיות עסיסי ומעט זגוגי מבפנים.

הסיום

  • מסדרים את הדג בצלחת שחוממת מראש, יוצקים מעליו מעט רוטב ומשלימים עם מחית השורשים. מקשטים במעט פטרוזיליה טרייה.
  • הערה 9: הפירה היה כמובן יותר מדי עבור שני אנשים והוא יעובד בהזדמנות הבאה. * קישור לתערובות תבלינים: מרק ירקות גרגירים נטען מחדש - קל להכין לבד

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 378קק"לפחמימות: 13.5gחֶלְבּוֹן: 5.5gשמן: 34g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




רוטב אווז

כבד עגל מטוגן עם חמאה ורוטב סמבוק