in

בורגר ירקות בגריל חלומי

5 החל מ- 2 קולות
זמן הכנה 20 דקות
זמן בישול 10 דקות
סה"כ זמן 30 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 3 אנשים
קלוריות 20 קק"ל

רכיבים
 

ירקות גריל:

  • 1 לְחַבֵּר פלפלים אדומים
  • 0,5 לְחַבֵּר קישואים טריים
  • 1 לְחַבֵּר בצל אדום
  • רוזמרין טרי
  • שמן זית
  • 1 קַמצוּץ סוכר חום
  • פלפל טליצ'רי
  • מלח

בורגר:

  • 1 מחשב. גבינת חלומי
  • שמן לפתית
  • 3 לְחַבֵּר לחמניית שומשום
  • 1 קוֹמֶץ חסה

הוראות
 

ירקות גריל:

  • מנקים ושוטפים את הפפריקה והקישוא וחותכים את הפפריקה לחתיכות גדולות, חותכים את הקישואים לפרוסות אלכסוניות, קולפים את הבצל וחותכים לטבעות. קוצצים את הרוזמרין! מערבבים הכל חוץ מהבצל עם שמן הזית, מעט מלח ופלפל. מערבבים את הבצל, השמן והסוכר. צליתי הכל בטיגון האוויר במשך 20 דקות! או פשוט לאפות בתנור בחום של 200 מעלות! שמור על חום!

בורגר:

  • בינתיים חותכים את הגלילים וצולים בקצרה את משטחי החתך במחבת ללא שומן! הכינו איולי!

איולי:

  • איולי ללא ביצה - מס' 2

חלומי:

  • פורקים את הלומי, מייבשים וחותכים ל-6 פרוסות. מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הגבינה מצד אחד עד שהמים שיוצאים מהגבינה מתאדים. לאחר מכן הופכים ומטגנים משני הצדדים עד לפריכות!

לאחר מכן:

  • מברישים את חלקה התחתון של הלחמנייה באיולי, מוסיפים את החסה ומעליה את הפלפלים, הקישואים והבצל. לאחר מכן שמים על כל אחת 2 פרוסות חלומי, עוד קצת איולי, מכסים ומקבעים עם שיפוד! לְשָׁרֵת! 🙂

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 20קק"לפחמימות: 4.9g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




לימון עוגה

רפאלו תות סוויס רול