תוכן
show
רכיבים
- 1 קרפיון דג טרי חתוך
- 150 מיליליטרים יין לבן יבש
- 2 בצל טרי
- 2 שיני שום
- 1 עלה דפנה
- 1 חומץ לימון או יין לבן
- קורנית
- מלח
- קמח
- פתיתי חמאה
הוראות
- הסרת אבנית מהקרפיון בעזרת מלח -נקה היטב - כוסות רוח (חתוך מספר פעמים עד הראש מהגב ועד הבטן) - לשפשף מבפנים ומבחוץ במלח - לטפטף לימון או חומץ - עלה הדפנה בחלל הבטן - את הטימין והוסיפו חצי מהשום - מניחים למרינדה 30-40 דקות -
מחממים את התנור ל-200 מעלות CO/U
- כעת מניחים את הקרפיון על גביע - אבק את שני הצדדים בקמח - מניחים בתבשיל חסין אש - קלוף, חתוך לקוביות, שמים סביבו את הבצל ושאר השום - מוסיפים את היין -
- עכשיו אופים את הקרפיון 40 - 50 דקות - אפשר להוסיף מעט מרק בזמן הטיגון - יוצקים מדי פעם את מיץ הצלייה על הקרפיון - שופכים את הציר לפני ההגשה ומגישים כרוטב עם הקרפיון - לא הייתי צריך זה מתבל את זה פעם זה היה פשוט מושלם -
- היו תפוחי אדמה מבושלים וחזרת תפוחים לצערי שכחתי לקנות עוד לימונים אבל עם חומץ יין לבן זה גם היה טעים מאוד -
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 72קק"לפחמימות: 0.1gחֶלְבּוֹן: 0.2g