Emma Miller
יש אנשים שצריכים לשתות פחות משני ליטר מים ביום, אמר הקרדיולוג. נודע כמה מים אנשים הסובלים מאי ספיקת לב חמורה ואלה שאין להם צריכים לשתות ביום במזג אוויר חם. כמו כן, התברר מה צריך להוסיף לתזונה בחום.
אלו עם אי ספיקת לב צריכים לשתות ליטר וחצי מים ביום, אמר הקרדיולוג הרוסי. לדבריה, אנשים שאינם סובלים מאי ספיקת לב חמורה צריכים לשתות ליטר וחצי עד שניים של מים ביום.
הרופא ציין כי במהלך החום, הגוף מאבד לא רק מים אלא גם יסודות מינרליים כמו מגנזיום ואשלגן. בהקשר זה, הרופא המליץ להוסיף לתזונה משהו המכיל את המינרלים הללו - ירקות, פירות, עשבי תיבול, זרעים, אגוזים ומים מינרליים.
מוקדם יותר דווח כי יש לחשב את צריכת המים היומית למבוגר במזג אוויר חם ובימי פעילות גופנית באמצעות הנוסחה של 40 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף.
התסמינים הבאים עשויים להצביע על אי ספיקת לב:
- נפיחות של הרגליים;
- בצקת ריאות;
- נפיחות של חלל הבטן;
- עייפות;
- קשיי נשימה;
- לְהִשְׁתַעֵל.
