סקירת זני חסה - זנים אלה קיימים

הקיץ מציע לצרכנים סקירה טובה של סלטי עלים, זו עונת הסלטים. עם עליית הטמפרטורות הרצון למנות חמות פוחת, בעוד הטבע מאפשר לסלט לצמוח בו זמנית. במאמר תמצאו סקירה של חמשת סלטי העלים הפופולריים ביותר.

סקירה כללית של 5 סלטי העלים הנפוצים ביותר

חסה פופולרית במיוחד בקיץ. בטמפרטורות הקיץ, אנשים רבים מעדיפים סלט פריך במקום ארוחה חמה. בסקירה כללית זו, ריכזנו עבורכם את חמשת סלטי העלים הנפוצים ביותר.

1. חסה אייסברג: חסה ירוקה זו פריכה במיוחד ומגיעה במקור מארה"ב. הוא גם חייב את שמו לעובדה זו, אחרי הכל, הוא הועבר לאירופה על הר של קרח. בגלל חיי המדף המיוחדים שלה, חסה אייסברג פופולרית מאוד גם כסלט למסיבה.
2. חסה: חסה זו היא כנראה אחת החסה המוכרות ביותר בגרמניה. אם יש לך גינה, אתה יכול בקלות לגדל חסה משלך. אז אתה יכול להיות בטוח שזה טרי מאוד. כי לחסה יש חיי מדף קצרים מאוד במקרר.
3. ארוגולה: הסלט הזה פופולרי במיוחד כי הוא מתאים לא רק לסלטים, אלא גם לשייקים, כתוספת לפיצה או בפסטו. בנוסף, קל לאכול ארוגולה בגלל העלים הקטנים יותר.
4. חסה טלה: לחסה טלה יש גם עלים קטנים. זה גם חזק מאוד ולכן פופולרי מאוד בחורף. עם טעמו החזק והאגוזי, הוא משתלב היטב עם מנות ציד או גבינה. אולם לפני האכילה כדאי לשטוף היטב את חסת הטלה.
5. תרד: חסה מסוג זה היא בריאה במיוחד מכיוון שהיא מכילה הרבה אשלגן וברזל. תרד בדרך כלל אוכלים מבושל, אבל אפשר גם לאכול אותו נא, למשל ב. לצרוך אותו בשייק.

הנה מה שכדאי לדעת על חסה

רוב החסה מורכבת בעיקר ממים. זה מה שעושה אותם כל כך טריים. בנוסף, הם דלים מאוד בקלוריות. זו הסיבה שהחסה היא עזר אמיתי להרזיה והיא משמשת לעתים קרובות במטבח דל פחמימות. אבל אתה צריך גם לדעת את שלוש העובדות האלה על חסה.

• חסה היא מקור לסיבים תזונתיים, אך גם להרבה ויטמינים. אילו ויטמינים תלויים בסוג החסה?
• לא כולם יכולים לסבול אכילת חסה גולמית בערב. הירק הירוק גורם לבעיות עיכול מסוימות וכבד על הבטן. זה יכול להוביל לבעיות שינה.
• עלי חסה יכולים להכיל חנקות, במיוחד אם הם מקבלים מעט מדי אור. המרכז הפדרלי לתזונה, לפיכך, ממליץ על חסה שגדלה באופן אורגני, מכיוון שלעתים קרובות אלה מכילים פחות חנקה.