תוכן
show
רכיבים
- 2 רגל ברווז טרייה
- 80 ml אדום נמל
- 3 כפות שמן זית
- 2 שיני שום קצוצות
- 1 בצל אביב טרי, חתוך
- 1 כפות עשבי תיבול עונתיים קצוצים
- 8 גרגירי פלפל צבעוניים
- 1 כפית חרדל חם במיוחד
- 1 כפית טבסקו
- 1 קומץ עשבי תיבול טריים, פטרוזיליה, רוזמרין ועירית גארי
- 1 כפות שמן לפתית
- 1 קַמצוּץ פלפל שחור מהטחנה
- 1 קַמצוּץ מלח תיבול
הוראות
- חורצים את העור של האלות. מערבבים את חומרי המרינדה ומכניסים לשקית מקפיא. אוטמים בוואקום את הרגליים והתיק. הרגליים נשארות במרינדה לפחות 3 ימים.
- מוציאים את שוקי הברווז מהמרינדה ומסננים. מסננים את המרינדה, היא תשמש לרוטב ברווז.
- מחממים את התנור החשמלי ל-80 מעלות עם תבנית התבשיל. כעת מטגנים את הרגליים בשמן לפתית (תחילה בצד העור) ומתבלים במלח ופלפל.
- אחר כך הוא הולך למיטה עם עשבי תיבול טריים, שמוחלפים באמצע זמן הבישול, ונכבים באמצע התנור.
- כעת נשארים בתנור עד שמגיעים לטמפרטורת הליבה של 68 מעלות (ורוד, כמו בתמונה הראשונה). אם רוצים לעבור עוד, אפשר להשאיר אותו בתנור עד לטמפרטורת ליבה של 72-75 מעלות. גם אז, הם סופר רכים ועסיסיים כי הם מבושלים בטמפרטורה נמוכה.
- בהתאם לגודל רגלי הברווז, הבישול יכול לקחת 3-4 שעות. ב-15 הדקות האחרונות כיוונתי את התנור ל-200 מעלות כדי שהעור יהיה יפה ופריך. התמונות מסבירות הכל.
- כעת הרגליים נחתכות לחתיכות ומוגשות עם ירקות בצל יין אדום ורוטב ברווז. אבל אלו מתכונים נוספים. היו גם אטריות ירקות (שאריות מהיום הקודם)
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 505קק"לפחמימות: 6.5gחֶלְבּוֹן: 0.7gשמן: 49.2g