John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 70 g שמן קוקוס מומס
- 1 מחשב. ביצה
- 50 g קנה גלם או סוכר קנה שלם
- 100 g קְוֵקֶר
- 60 g קמח כוסמין מלא
- 60 g אגוז כתוש
- 1 Msp אבקת אפייה טרטר
- 50 g טיפות שוקולד חסינות לאפייה
- 1 קַמצוּץ מלח
- 1 Msp קינמון או הל
הוראות
- מערבבים את הביצה, שמן הקוקוס והסוכר עד לקבלת קרם, ואז מערבבים פנימה את שאר החומרים. מורחים את הבצק היציב יחסית במנות קטנות על תבנית מרופדת בנייר אפייה ומעצבים אותו מעט שטוח ועגול בעזרת כף.
- אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות בעזרת מאוורר כ-13 דקות.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 330קק"לפחמימות: 55.8gחֶלְבּוֹן: 12.3gשמן: 6g
