John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 600 g דלורית
- 2 בצלצלים
- מלח ופלפל
- 2,5 כפות שמן זית
- 100 g עגבניות תמר
- סוכר
- 200 g פטה
- 0,5 כפית אורגנו מיובש
הוראות
- מחממים תנור ל-220 מעלות (הסעה 200 מעלות). חצו את הדלעת לאורכה, מקלפים ומסירים את הגרעינים. חותכים את העיסה לחתיכות של 5 ס"מ, מקלפים את בצלצלי השאלוט וחותכים לפרוסות.
- שמים הכל בתבנית אפייה, מתבלים במלח ופלפל, מזלפים 2 כפות שמן זית ואופים בתנור החם על רשת על הרשת האמצעית למשך 15 דקות.
- חצו ורבע את עגבניות התמר, מתבלים במלח ופלפל. מורחים את פרוסות העגבניות על חתיכות הדלעת, מפזרים את גבינת הפטה במלח ופלפל ומטפטפים 1/2 כף שמן זית. נותנים לאפות עוד 15 דקות. מגישים זרועים באורגנו.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 133קק"לפחמימות: 3.2gחֶלְבּוֹן: 4gשמן: 11.5g
