דלקת שקטה: 8 סימני אזהרה שיש לשים לב

שלא כמו דלקת חריפה, דלקת שקטה נוטה להיות לא ספציפית. אבל הם יכולים לגרום למחלות קשות. לכן, כדאי לשים לב ל-8 סימני האזהרה הללו.

דלקת מתבטאת בדרך כלל בצורה של נפיחות, אדמומיות או כאב. במקרה של דלקת שקטה, הסימפטומים אינם ניתנים לזיהוי בדיוק, וזו הסיבה שדלקת זו לרוב נעלמת מעיניו. אבל יש סימנים המעידים: כדאי לשים לב ל-8 סימני האזהרה הללו!

דלקת כרונית שקטה: עד כמה זה מסוכן?

דלקת היא למעשה סימן אזהרה חשוב וגם בריא של הגוף - נלחמים בפולשים כמו וירוסים או חיידקים. זוהי תגובה חיונית. אבל אם הדלקת נמשכת זמן רב מדי והופכת לכרונית, היא עלולה לפגוע בגוף.

זה המקרה של דלקת שקטה: היא מעירה ומתדלקת שוב ושוב על ידי גירויים מסוימים. זה לא מתרחש באופן מקומי, אלא בכל הגוף, ולכן הוא נקרא גם "מערכתי".

אם התהליכים הדלקתיים אינם מופסקים, עלולות להיגרם מחלות קשות, כגון:

• דלקת מעיים כרונית, כגון מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית
• הפרעות קרדיווסקולריות כגון שבץ מוחי או התקף לב
• מחלת הסרטן
• מחלות אוטואימוניות כגון שיגרון או טרשת נפוצה
• סוכרת
• אלרגיות
• דלקת חניכיים
• מחלות עור כגון רוזציאה, פסוריאזיס

לכן, ביקור אצל הרופא מומלץ בדחיפות אם אתה מבחין באחד מסימני האזהרה הבאים.

דלקת שקטה בגוף: 8 סימני אזהרה

דלקת שקטה מציגה תסמינים שהם מאוד לא ספציפיים ולכן לרוב אינם מרמזים מיד על תהליך דלקתי בגוף. מאחר והגוף אינו יכול להילחם בדלקת המתמשכת באופן ממוקד, מערכת החיסון נחלשת.

להלן 8 סימני אזהרה שכדאי לשים לב אליהם:

1. דלקת שקטה מובילה לעייפות ולבעיות ריכוז

הגוף נמצא במצב לחימה מתמדת, מה שגורם לך להרגיש כל הזמן עייף או חוסר תחושה ומקשה על הריכוז.

2. רגישות לזיהום עם דלקת שקטה

מכיוון שמערכת החיסון מותקפת על ידי התהליך הדלקתי, לפתוגנים יש זמן קל.

3. דלקת שקטה מובילה להפרעות שינה

לא רק מתח, אלא גם דלקת עלולה לשבש את השינה ולהוביל לאי שקט.

4 הזעות לילה מדלקת שקטה

הזעות לילה יכולות להעיד גם על דלקת כרונית בגוף. עם זאת, יכולות להיות גם סיבות אחרות - כמו סרטן או גיל המעבר. יש להבהיר זאת על ידי רופא.

5. דלקת שקטה וסחרחורת

הגוף מגיב לעתים קרובות בסחרחורת. אם זה קורה ללא סיבה מוכרת, למשל במקרה של בעיות במחזור הדם או בקשר לכאב ראש, זה יכול להעיד על דלקת שקטה.

6. אי סבילות למזון כתוצאה מדלקת שקטה

פלורת המעי, מה שנקרא מיקרוביום, יכולה להיות מופרעת על ידי התהליך הדלקתי. התוצאה יכולה להיות קרעים ברירית המעי, ואז רכיבי מזון נכנסים לדם, שם הם יכולים לגרום לתגובת נוגדנים.

7. דלקת שקטה עם ראייה מטושטשת

העיניים יכולות להיות מושפעות גם ממנגנון ההגנה. אם בדיקה שוללת סיבות אפשריות אחרות, יש לשקול דלקת.

8. דלקת שקטה יכולה לעורר דיכאון

לא רק הגוף, אלא גם הנפש יכולים להיות מושפעים. התסמינים נעים בין עצבנות מוגברת למצבי רוח דיכאוניים. גם כאן יש לקבל ייעוץ רפואי על מנת לזהות את הסיבה לדיכאון הנפשי.

הטריגרים של דלקת שקטה

דלקת כרונית מתפתחת לאט ובשלבים. טריגרים קלאסיים הם למשל דלקות שיניים שמתפשטות, זיהומים בסינוסים שאינם מטופלים או מורסות מובלעות בגוף. כתמי עשן אלה מאפשרים לפתוגנים להתפשט בזרם הדם בכל הגוף - שוב ושוב ושוב. לתזונה תפקיד מרכזי בדלקת שקטה, מכיוון שמזונות מסוימים כמו סוכר, שומן ומוצרים מהחי מקדמים תהליכים דלקתיים אלו ומבטיחים שהם מתלקחים שוב ושוב.

דלקת שקטה: ערכי דם מספקים מידע

אבל איך מגלים את התגובה הזו של הגוף? התשובה: בדם ניתן לראות דלקת שקטה. סימן הוא, למשל, כאשר המעבדה מזהה עלייה במספר תאי הדם הלבנים. בנוסף, מה שנקרא ערך CRP - אינדיקציה לחלבונים דלקתיים - מוגבר מעט לצמיתות. בנוסף, שקיעת דם יכולה להיות סימן לדלקת שקטה.

האם יש תרופות לדלקת שקטה?

כמו בכל הדלקות, לרוב משתמשים במקרה זה בקורטיזון ובתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כגון אספירין או איבופרופן להקלה מהירה.

בנוסף, הומאופתיה יכולה להיות יעילה גם לדלקת שקטה. עם זאת, אילו כדוריות עליך לקחת תלוי בסוג התסמינים. לכן, עליך לפנות לייעוץ לפני נטילתו.

דלקת שקטה - טיפול באמצעות תזונה

כיצד ניתן לטפל בדלקת שקטה? בשל מגוון התסמינים, יש לבחון את התלונות בנפרד. אין עדיין טיפול כולל - הרפואה הקונבנציונלית עדיין חסרה מחקרים מדעיים, היסודות הקודמים עדיין לא מספיקים.

עם זאת, מומחים ממליצים פה אחד לשים לב לתזונה ולמשקל גוף בריא. יותר מדי סוכר ושומן, כמו גם יותר מדי מזון מן החי מקדמים את התלקחות הדלקת השקטה. כדאי לשנות את התזונה ולאכול יותר מזון טרי, צמחוני, צמחי ועשיר בסיבים. כדאי לשים לב גם למרכיבים אנטי דלקתיים ולאספקה ​​מספקת של חומצות שומן אומגה 3 ולבחור רק באיכות טובה. גם פעילות גופנית סדירה והפחתת מתח - למשל באמצעות יוגה או מדיטציה - מומלצת להתמודדות עם דלקת שקטה.