Kristen Cook
עד כמה שזה מביך בפומבי, זה נורמלי לחלוטין שאוויר וגזי מעיים יוצאים מדי פעם מהגוף עם פחות או יותר רעש. עם זאת, אם גזים חזקים במיוחד גורמת לכאבי בטן, יש צורך בפעולה. אבל מהיכן נובע גזים כואבים ואיך מתמודדים איתה?
שיתוק הוא דבר לא נוח. בין אם אלו הרעשים החזקים ללא שליטה, האפשרות לריחות חסרי תיאבון או עצם האסוציאציה לחלק מאוד אינטימי בגוף, כמעט אף אחד לא באמת אוהב לדבר על האוויר בבטן ושחרורו.
למרבה הצער, העובדה שמדובר בנושא כה טאבו פירושה לרוב סבל ארוך מיותר עבור הנפגעים. ברוב המקרים, הגורמים לגזים כואבים מוצאים ומסירים במהירות - כל מה שצריך הוא המידע הנכון.
מה זה בכלל גזים?
גזים יכולים להתבטא בדרכים רבות ושונות, לכן חשוב תחילה להבחין בין שני מונחים רפואיים הקשורים לגזים. תנאים אלה הם:
גזים: הפרשות תכופות מדי של גז מעיים, לעתים קרובות עקב התפתחות מוגברת של גז מעיים
מטאוריזם: נפיחות של המעיים והבטן עקב הצטברות יתר של גזים, אין בריחה של הגזים
בשפה הדיבורית, גזים בפרט מכונה "נפיחות". לא גזים ולא מטאוריזם מהווים סיבה לדאגה ברוב המקרים.
אין להבין אותן כמחלות בפני עצמן, אלא כתופעות לוואי בעלות סיבות שונות ובעיקר לא מזיקות. לעתים קרובות הם חולפים מעצמם לאחר זמן קצר. לדוגמה, רופאים מדברים על גזים פתולוגיים רק אם יש יותר מ-24 דליפות גזים בתוך 24 שעות.
מה גורם לנפיחות?
בעיקרון, גזים מתרחשים כאשר יותר מדי אוויר או גז מעיים מצטברים במעי. ככל שהתופעה הזו נפוצה, הסיבות לה מגוונות באותה מידה. אחד הנפוצים ביותר הוא מה שנקרא "אירופגיה", בליעת אוויר. זה קורה כאשר אוכלים, אוכלים מהר מדי או מדברים הרבה בזמן האוכל.
גם משקאות תוססים ומזונות הלוכדים אוויר, כמו לחם ושמנת, גורמים לעודף אוויר בבטן. מי שאוכל כמות חריגה של מזונות גזים כמו כרוב, קטניות או מזון שמנוני במיוחד מסתכן גם בגזים קשים. אז האנזימים של המעי כבר לא יכולים לעכל את המזון לחלוטין ותסיסה יוצרת גזים מתרחשת באמצעות חיידקים.
אבל למרות שהגזים והכאבים הקשורים בבטן קשורים כמובן מאוד לצריכת מזון, העיכול מושפע גם מגורמים שונים אחרים. לדוגמה, חוסר בפעילות גופנית גורם למעיים להיות איטיים ומגביר את הסיכון לנפיחות. להריון יכולה להיות השפעה דומה גם אצל נשים, שכן הורמון המין פרוגסטרון מאט את העיכול.
וזה עוד לא הכל: גורמים פסיכולוגיים כמו מתח חמור הם גם גורם שכיח לגזים חמורים, וכך גם ההשפעות של תהליך ההזדקנות. אחרון חביב, גם מחלות שונות עלולות להשפיע על העיכול ולהוביל לגזים כואבים. אלו כוללים:
- תסמונת המעי הרגיז
- אלרגיות למזון
- אי סבילות ללקטוז וגלוטן
- הפרעות בפלורת המעיים
- שחמת הכבד
- סרטן המעי הגס
- חסימת מעיים
מדוע גזים גורמת לכאבי בטן?
גזים לבדם הם מאוד לא נוחים, אפילו במונחים של רגעים מביכים בפומבי. עם זאת, גזים גרידא כמעט ואינם כואבים, בתנאי שאוויר וגזי מעיים יכולים לעזוב את המעיים ללא בעיות - בכל דרך שהיא.
ברוב המקרים זה הופך לכאב רק אם לא מתרחש מטאוריזם, כלומר נפיחות של המעיים והבטן ללא דליפת גזים. אם גז המעי נלכד בפיתולים הרבים של המעי, עלולות להיות התוצאה התכווצויות בטן חמורות, מה שנקרא קוליק רוח.
מדוע הסיכון לגזים עולה עם הגיל?
המעי, החלק הארוך ביותר של מערכת העיכול האנושית, הוא צינור שרירי. זה מניע את עיסת המזון בכיוון הנכון באמצעות תנועות שרירים מתואמות במדויק תוך שהיא מתפרקת בהדרגה והגוף סופג חומרים מזינים ומים.
עם זאת, ככל שאנו מתבגרים, השרירים שלנו מאבדים כוח והמעיים אינם יוצאי דופן. התוצאה: קשישים נאבקים יותר ויותר עם בעיות עיכול כמו עצירות, תחושת מלאות וגזים. למרות שזו אינה מחלה ואינה מהווה איום על החיים, היא קשורה לרמת סבל גבוהה לעיתים עבור הנפגעים.
