in

מחבת מנגולד שוויצרית

5 החל מ- 2 קולות
זמן הכנה 20 דקות
זמן בישול 20 דקות
סה"כ זמן 40 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 4 אנשים
קלוריות 364 קק"ל

רכיבים
 

  • 500 g מנגולד שוויצרי בצבע טרי
  • 2 כַּף שקדים מגוררים
  • 150 ml מים פושרים
  • 2 כַּף קרם
  • 1 שן שום
  • 1 כַּף מרגרינה או שמן
  • 1 כַּף רסק עגבניות
  • מלח פלפל
  • אבקת ג'ינג'ר, קארי, קינמון
  • אגוז מוסקט

הוראות
 

  • שוטפים את המנגולד, חותכים את הגבעולים לקוביות או רצועות, חותכים גם את העלים לרצועות.
  • מחממים את המרגרינה או השמן במחבת ומאדים בה את הגבעולים שכן הם ייקח יותר זמן. מוסיפים את השום הקצוץ דק. מכסים עם מעט מים. מוסיפים שקדים מגוררים ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק. תיבול, שימוש באבקת ג'ינג'ר, קארי וקינמון במשורה, הם לא צריכים להיות טעימים מדי. לאחר מכן מכסים ומבשלים על אש בינונית במשך 10 דקות.
  • לאחר מכן מערבבים פנימה את יתרת המים, רסק העגבניות והשמנת כך שיהפוך לרוטב שמנת. מתבלים שוב במידת הצורך. לבסוף מוסיפים את עלי המנגולד ומבשלים מכוסה עוד 10 דקות.
  • אם תרצו, אפשר להוסיף עשבי תיבול כמו אורגנו, טימין ומיורן.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 364קק"לפחמימות: 4.7gחֶלְבּוֹן: 11gשמן: 34g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




עוגת אגסים ממגש

עוגת שזיפים עם קצפת